<?xml version="1.0" encoding="UTF-8" ?>
<rss version="2.0" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom">
	<channel>
		<title>Portalion</title>
		<link>http://portalion.clan.su/</link>
		<description></description>
		<lastBuildDate>Fri, 07 Feb 2014 14:32:45 GMT</lastBuildDate>
		<generator>uCoz Web-Service</generator>
		<atom:link href="https://portalion.clan.su/news/rss" rel="self" type="application/rss+xml" />
		
		<item>
			<title>Экологические проблемы в мире</title>
			<description>Экологические проблемы можно найти во всех регионах мира , и они влияют на землю , воду и воздух . Некоторые результат от того, что люди принимают из окружающей среды , в виде земли для сельского хозяйства , и проживание для быстро растущего населения , минеральные и ископаемого топлива , а также древесины. Эти проблемы включают обезлесение , эрозия, ущерб экосистемам и сокращение биоразнообразия . Другие проблемы возникают из-за того, что положить в окружающую среду люди , в виде различных загрязнителей . Эти вопросы включают изменение климата, ущерб озоновому слою , городского загрязнения и кислотных дождей.&lt;br&gt;ухудшение состояния окружающей среды&lt;br&gt;&lt;br&gt;Один из самых известных аспектов деградации является вырубка лесов . В тропических лесах Амазонки , в частности , деревья вырубаются с угрожающей скоростью , чтобы обеспечить больше земли для сельского хозяйства. Это угрожает выживанию многих видов животных , напримерягуара . На Борнео и Суматра , другой лесное животное ,орангутанг ,...</description>
			<content:encoded>Экологические проблемы можно найти во всех регионах мира , и они влияют на землю , воду и воздух . Некоторые результат от того, что люди принимают из окружающей среды , в виде земли для сельского хозяйства , и проживание для быстро растущего населения , минеральные и ископаемого топлива , а также древесины. Эти проблемы включают обезлесение , эрозия, ущерб экосистемам и сокращение биоразнообразия . Другие проблемы возникают из-за того, что положить в окружающую среду люди , в виде различных загрязнителей . Эти вопросы включают изменение климата, ущерб озоновому слою , городского загрязнения и кислотных дождей.&lt;br&gt;ухудшение состояния окружающей среды&lt;br&gt;&lt;br&gt;Один из самых известных аспектов деградации является вырубка лесов . В тропических лесах Амазонки , в частности , деревья вырубаются с угрожающей скоростью , чтобы обеспечить больше земли для сельского хозяйства. Это угрожает выживанию многих видов животных , напримерягуара . На Борнео и Суматра , другой лесное животное ,орангутанг , находится под угрозой по той же причине .&lt;br&gt;&lt;br&gt;Вырубка лесов также может привести к эрозии почвы. Деревья стабилизировать почву с их корнями , уменьшить интенсивность осадков , что упадет на землю , и помочь почвы удерживать влагу . Когда они удаляются , сильный дождь может быстро вымыть почву далеко, и , в засушливые периоды , голые, высохшие почвы могут быть удалены ветра. Вырубка лесов на холме и склонах гор могут привести к затоплению , так как вода затем может выполняться беспрепятственно вниз по склонам , а также может привести к катастрофическим оползням .&lt;br&gt;&lt;br&gt;В некоторых случаях , успешные кампании были запущены , чтобы облегчить некоторые из этих проблем . Например, в Соединенных Штатах , лесозаготовки лесных земель разрушает среду обитания северной пятнистой совы , исчезающий вид . После длительного судебного процесса , однако, регистрация была свернута в этих областях. По состоянию на 2013 , Есть кампании в ходе спасти множество исчезающих видов животных .&lt;br&gt;загрязнение воздуха&lt;br&gt;&lt;br&gt;Это глобальная проблема, которая затрагивает атмосферы, океанов , озер и рек , а также землю . Многие виды деятельности человека привести к выбросу токсичных химических веществ в воздух или в воду , которая могут пойти на ущерб окружающей среде или вызвать ухудшение здоровья у людей . Два из худших загрязнителей воздуха являются диоксид серы (SO2) и диоксид азота (NO2) . SO2 производится соединений серы в ископаемых видов топлива , в частности угля , в то время как NO 2 идет в основном из выхлопных труб автомобилей . Оба являются токсичными, и высоких уровней в городских условиях может вызвать или усугубить , дыхательные проблемы у людей .&lt;br&gt;&lt;br&gt;Эти газы также несут ответственность за кислотных дождей. Оба пройти реакции в атмосфере , которые производят сильные кислоты, которые растворяют в дождевой воде . Полученную дождь может увеличить кислотность почв и озер , убивая чувствительных видов , и может напрямую повредить деревья и другие растения. Он также может повредить некоторые каменные здания и памятники .&lt;br&gt;&lt;br&gt;Еще одной причиной для беспокойства является истощение озонового слоя , высоко в атмосфере. Этот слой поглощает ультрафиолетовый свет , в частности, наиболее вредные виды , сведения к минимуму воздействия на уровне земли. Выброс химических веществ , известных как хлорфторуглеродов (ХФУ) , используемых в аэрозольных баллончиках , обвиняют в повредив этот слой , и потенциально увеличивая воздействие на человека , животных и растений до опасного уровня ультрафиолетового излучения . Эти химические вещества были запрещены в США и Канаде , но и многие другие страны до сих пор их использование.&lt;br&gt;&lt;br&gt;Загрязнение воздуха может также принимать форму мельчайших частиц . Многие процессы сгорания , такие как дрова и уголь пожаров, дровяных печей и сжигания топлива в автомобилях производства мельчайшие частицы углерода , в виде сажи и дыма. Это может повлиять на климат , уменьшая прозрачность атмосферы , и , выступая в качестве &quot; ядер конденсации », которые поощряют водяной пар конденсируется в капельки , увеличивая облачный покров . На более низких уровнях , эти &quot; частицы&quot; загрязнители могут способствовать респираторных заболеваний у людей .&lt;br&gt;Изменение климата&lt;br&gt;&lt;br&gt;Одна из самых больших экологических проблем , стоящих перед человечеством происходит из-за загрязняющих веществ, которые обычно не напрямую , вредных для человека . Углекислый газ (CO2 ) производится в огромных количествах при сжигании ископаемого топлива , например на машинах , промышленных процессов, и самолетов. Это удерживает тепло в атмосфере Земли , и является самым важным &quot; парниковых &quot; газов . Повышенные уровни в результате деятельности человека , как считается, повышение температуры воздуха и океана по всей планете , явление, известное как &quot;глобальное потепление &quot; или &quot; изменение климата &quot;. Это, в свою очередь, кажется, вызывает таяние ледников и ледовых щитов на крупномасштабное , что может привести к росту уровня моря и последующей потерей больших площадях ценным, низменные земли сельскохозяйственного назначения, и к перемещению огромного числа людей .&lt;br&gt;&lt;br&gt;Изменение климата также может иметь большое влияние на сельское хозяйство в связи с изменением температуры и осадков . Многие культурные растения могут быть не в состоянии адаптироваться к более сухих или влажных условиях . Засухи может влиять на некоторые районы , в то время как другие могут страдать от наводнений , в связи с увеличением количества осадков. Вполне возможно, что потепление океанов приведет к более частыми и более серьезными, ураганов.&lt;br&gt;Загрязнение воды&lt;br&gt;&lt;br&gt;Это может произойти через выпуск промышленных отходов , например, от горно-металлургического деятельности по переработке нефти , в ручьи и реки , откуда она может внести свой путь в океан. Разнообразие токсичных металлов может повлиять водной и морской жизни и может накапливаться в пищевой цепи , что создает угрозу для людей . Еще одним крупным источником загрязнения воды является удобрения, которые можно стирать в реки и озера от сельхозугодий , вызывая явление, известное как эвтрофикации. Нитраты и фосфаты, присутствует в удобрений и необходимы для роста растений , а также может способствовать неконтролируемому размножению водорослей в озерах , вызывая &quot; цветение воды &quot;. Это снижает качество воды и уровень кислорода , и может убить рыбу.&lt;br&gt;инвазивным видам&lt;br&gt;&lt;br&gt;Люди часто вводят видов животных и растений в районах за пределами их естественного ареала . Иногда это делается намеренно , а иногда нет , но часто это может привести к серьезным экологическим проблемам. Домашние животные Время может убить местную дикую природу , в то время как не родной садовые растения могут бежать и утвердиться в новой области , принимая на себя местных видов, возможно, потому что у них нет естественных врагов в их новой среде. Расширение международного путешествия означает, что болезнетворные организмы могут быть легко введены в новые районы , где они могут вызвать опустошение среди видов , которые не имеют естественное сопротивление .&lt;br&gt;Решения&lt;br&gt;&lt;br&gt;Решения многие из этих проблем потребует действий со стороны правительств по всему миру , например, для уменьшения сжигания ископаемых видов топлива и развитие возобновляемых источников энергии . Обычные люди , однако, может сделать свой ​​вклад , например, вырубка на автомобильных поездок способствует снижению уровня углекислого газа , окислов азота и сажи. Как избежать дальних рейсах , где это возможно также может помочь. Компании могут играть определенную роль , используя телеконференций учреждениях, с тем , что сотрудники не должны путешествовать на заседания , и позволяет сотрудникам работать в сети из дома , где это целесообразно. Физические лица могут также помочь во многих мелочах , таких как свести к минимуму их использование садовых удобрений , не используете их , когда дождь , по прогнозам , подбирая мусор и мусор, который может нанести вред дикой природы , и правильное расположение вредных химических веществ.</content:encoded>
			<link>https://portalion.clan.su/news/ehkologicheskie_problemy_v_mire/2014-02-07-77</link>
			<category>Прочее</category>
			<dc:creator>starlayt</dc:creator>
			<guid>https://portalion.clan.su/news/ehkologicheskie_problemy_v_mire/2014-02-07-77</guid>
			<pubDate>Fri, 07 Feb 2014 14:32:45 GMT</pubDate>
		</item>
		<item>
			<title>Аляскинский Кли Кай</title>
			<description>Порода Группа: Не АКС Признанный&lt;br&gt;&lt;br&gt;Вес: Игрушка : 10 ; Миниатюрный: 15 ; Стандартные : 23 фунтов&lt;br&gt;&lt;br&gt;Высота: Игрушка : 13 ; Миниатюрный: 13-15 ; Стандарт: 15-17,5 дюйма&lt;br&gt;&lt;br&gt;Цвет (а) : Все цвета ; Маркировка должна быть симметричной . Маска для лица отчетливо определены.&lt;br&gt;&lt;br&gt;обзор&lt;br&gt;&lt;br&gt;Разработано в 1970-х на Аляске Линда Spurlin ,Аляски Клее Кай является уменьшенной версией из Аляски Husky . Бред в качестве компаньонов , эта порода относительно новой, и была признана UKC в 1997 году. Они приходят в 3-х размеров : игрушки , декоративные и Standard .&lt;br&gt;&lt;br&gt;характер&lt;br&gt;&lt;br&gt;Наиболее отличительной чертой в Аляскинский Кли Кай является полная маска для лица . Эта порода очень лояльны , ласковая с семьей, и активным.&lt;br&gt;&lt;br&gt;темперамент&lt;br&gt;&lt;br&gt;Аляскинский Кли Кай очень умны , очень преданный, и проворный . Они процветают на внимание и общение . Аляскинский Кли Кай зарезервирован вокруг незнакомцев и предупредит лаем . Они также &quot; болтуны &quot;, излучающие вокальных звуков , когда ...</description>
			<content:encoded>Порода Группа: Не АКС Признанный&lt;br&gt;&lt;br&gt;Вес: Игрушка : 10 ; Миниатюрный: 15 ; Стандартные : 23 фунтов&lt;br&gt;&lt;br&gt;Высота: Игрушка : 13 ; Миниатюрный: 13-15 ; Стандарт: 15-17,5 дюйма&lt;br&gt;&lt;br&gt;Цвет (а) : Все цвета ; Маркировка должна быть симметричной . Маска для лица отчетливо определены.&lt;br&gt;&lt;br&gt;обзор&lt;br&gt;&lt;br&gt;Разработано в 1970-х на Аляске Линда Spurlin ,Аляски Клее Кай является уменьшенной версией из Аляски Husky . Бред в качестве компаньонов , эта порода относительно новой, и была признана UKC в 1997 году. Они приходят в 3-х размеров : игрушки , декоративные и Standard .&lt;br&gt;&lt;br&gt;характер&lt;br&gt;&lt;br&gt;Наиболее отличительной чертой в Аляскинский Кли Кай является полная маска для лица . Эта порода очень лояльны , ласковая с семьей, и активным.&lt;br&gt;&lt;br&gt;темперамент&lt;br&gt;&lt;br&gt;Аляскинский Кли Кай очень умны , очень преданный, и проворный . Они процветают на внимание и общение . Аляскинский Кли Кай зарезервирован вокруг незнакомцев и предупредит лаем . Они также &quot; болтуны &quot;, излучающие вокальных звуков , когда они хотят внимания. Они хорошо справляются с детьми и другими домашними животными они были подняты с .&lt;br&gt;&lt;br&gt;уход&lt;br&gt;&lt;br&gt;Аляскинский Кли Кай требует частого щеткой . Сухой шампунь или купаться , когда это необходимо . Эта порода не имеет известные проблемы со здоровьем.&lt;br&gt;&lt;br&gt;пальто&lt;br&gt;&lt;br&gt;Двойной слой породы ,Аляски Клее Кай имеет хорошо обложенный внешний вид. Тяжелее мех на ерша шеи и на хвосте . Они являются средними Тримминги и пролить сильно два раза в год .&lt;br&gt;&lt;br&gt;обучение&lt;br&gt;&lt;br&gt;Раннее интенсивное социализация является обязательным. Эта порода также делает хорошо в послушании. Они требуют твердость , справедливость и последовательность.&lt;br&gt;&lt;br&gt;деятельность&lt;br&gt;&lt;br&gt;Аляскинский Кли Кай делает лучше всего с надежно огороженный двор . Они отлично художники спасения , так ограждения должны быть установлены в землю, чтобы предотвратить рытье и достаточно высок, чтобы предотвратить прыжки . Они пользуются ежедневных упражнений и семейного общения .&lt;br&gt;&lt;br&gt;собственность&lt;br&gt;&lt;br&gt;Если вы ищете Аляски Клее Кай щенков для продажи от известных заводчиков Аляски Клее Кай или принимать Аляски Клее Кайса от спасения Аляски Клее Кай то убедитесь, что вы понимаете , как много о пород собак вы заинтересованы в , как вы можете . Каждый щенок породы отличается . Начните свое исследование , прочитав информацию о породе О щенка Аляскинский Кли Кай выше. Поиск наш пород собак раздел, чтобы узнать Аляски Клее Кай щенка , которые делают великих домашних животных .</content:encoded>
			<link>https://portalion.clan.su/news/aljaskinskij_kli_kaj/2014-02-07-76</link>
			<category>Животные</category>
			<dc:creator>starlayt</dc:creator>
			<guid>https://portalion.clan.su/news/aljaskinskij_kli_kaj/2014-02-07-76</guid>
			<pubDate>Fri, 07 Feb 2014 14:29:23 GMT</pubDate>
		</item>
		<item>
			<title>Создание вашей собственной религии с Томасом Муром</title>
			<description>Вот уже некоторое время , люди говорят , что они предпочитают духовность над религией . Они , несомненно, думают о религии в обычном порядке как система верований , чтобы присоединиться , набор правил и обычаев принятия , в определенном месте , чтобы пойти , и сообщества и руководства для подражания.&lt;br&gt;&lt;br&gt;Томас Мур , автор Забота о душе и многих других книг, которые провели 12 лет в качестве католического монаха , думает, что это взгляд на религию слишком ограничен . Вместо того, чтобы отказаться от религии , он призывает нас пересмотреть и повторно представить себе религию .&lt;br&gt;&lt;br&gt;В этом один месяц электронного курса он показывает нам, как использовать проверенные временем элементы религий , чтобы обработать нашу собственную религию из нашего личного опыта и вдохновения. Эти идеи развиты в совершенно новом книге Мурарелигию по своему усмотрению, ноэлектронный курс будет автономным, которые больше ориентированы на практические шаги в этом процессе . ( Чтобы получить вкус идей он исс...</description>
			<content:encoded>Вот уже некоторое время , люди говорят , что они предпочитают духовность над религией . Они , несомненно, думают о религии в обычном порядке как система верований , чтобы присоединиться , набор правил и обычаев принятия , в определенном месте , чтобы пойти , и сообщества и руководства для подражания.&lt;br&gt;&lt;br&gt;Томас Мур , автор Забота о душе и многих других книг, которые провели 12 лет в качестве католического монаха , думает, что это взгляд на религию слишком ограничен . Вместо того, чтобы отказаться от религии , он призывает нас пересмотреть и повторно представить себе религию .&lt;br&gt;&lt;br&gt;В этом один месяц электронного курса он показывает нам, как использовать проверенные временем элементы религий , чтобы обработать нашу собственную религию из нашего личного опыта и вдохновения. Эти идеи развиты в совершенно новом книге Мурарелигию по своему усмотрению, ноэлектронный курс будет автономным, которые больше ориентированы на практические шаги в этом процессе . ( Чтобы получить вкус идей он исследует в книге , посмотреть галереи котировок. )&lt;br&gt;&lt;br&gt;Ваша собственная религия может означать отдых с вашей давней традиции и вновь открывают для себя его значение , устраивая свои компоненты в персональный &quot;правила&quot; жизни. Искатели может сделать из многих традиций и от природы сформулировать образ жизни и практики , которая не светское , но не является религиозной в обычном смысле . Атеисты и агностики могут заниматься на вечные вопросы смысла и создать религию подходит для них .&lt;br&gt;&lt;br&gt;Начиная 3 февраля и проходит через 28 февраля мы приглашаем вас присоединиться к нам для &quot; Крафт ваш собственный Религия с Томасом Муром ». Через электронную почту по почте по понедельникам, средам и пятницам , Том будет исследовать эти и другие темы :&lt;br&gt;&lt;br&gt;• путь религии привлечения тайны .&lt;br&gt;• опыт обычных мистики.&lt;br&gt;• Освящение повседневной жизни , заимствуя из монастырских традиций.&lt;br&gt;• Мечта практика .&lt;br&gt;• Искусство какважное значение в нашей собственной религии.&lt;br&gt;• Откровение , прозрение и интуиция .&lt;br&gt;• Интеграциячувственный и духовный .&lt;br&gt;• Подключение с мировым сообществом и ваших соседей .&lt;br&gt;&lt;br&gt;Письма даст вам задачи, которые делают , как вы судно вашу личную религию в течение месяца. В интернет- практики круга (форум открыт 24/7 ) мы будем говорить через каждый шаг этого процесса , обменять идеями и делиться полезные и вдохновляющие ресурсы.&lt;br&gt;&lt;br&gt;Томас Мур присоединится к нам в практике круга ответить на вопросы и сделать другие предложения . Тогда 24 февраля , 8 - 9 ET , вы будете иметь возможность взаимодействовать с ним во время одного часа телеконференции Мур , один из S &amp;amp; P, живущих духовными учителями , также ( который будет записан , если вы не можете присоединиться к нам в прямом эфире . ) привели нашу программу постное на духовность Евангелиях.&lt;br&gt;&lt;br&gt;Начните 2014 , отражая от вашего подхода к религии : рефрейминг , обновляя и повторно представить себе, что это значит для вас. Если вы , к счастью, коренится в одной традиции , духовно независимого искателя, который опирается на мудрость многих религий , или тех, кто никогда не имел никакого религиозного образования или участие , это электронный курс поможет вам привести религию вниз на землю и в в самом сердце вашей жизни.</content:encoded>
			<link>https://portalion.clan.su/news/sozdanie_vashej_sobstvennoj_religii_s_tomasom_murom/2014-02-07-75</link>
			<category>Духовное развитие, религии и философия</category>
			<dc:creator>starlayt</dc:creator>
			<guid>https://portalion.clan.su/news/sozdanie_vashej_sobstvennoj_religii_s_tomasom_murom/2014-02-07-75</guid>
			<pubDate>Fri, 07 Feb 2014 14:27:09 GMT</pubDate>
		</item>
		<item>
			<title>Духовность</title>
			<description>Духовность означает что-то другое для всех. Для некоторых, это об участии в организованной религии: ходить в церковь, синагогу, мечеть и т.д. Для других, это более личный: Некоторые люди войти в контакт с их духовной стороне через частной молитвы, йоги, медитации, спокойного размышления, или даже длительные прогулки. &lt;br&gt;&lt;br&gt;Исследования показывают, что даже скептики не могут заглушить чувство, что есть нечто большее, чем конкретного мира мы видим. Так как мозг обрабатывает сенсорный опыт, мы, естественно, искать закономерности, а затем искать смысл в этих шаблонов. И явление, известное как &quot;когнитивного диссонанса&quot; показывает, что как только мы во что-то верить, мы постараемся объяснить все, что находится в противоречии с ним. &lt;br&gt;&lt;br&gt;Люди не могу не спросить большие вопросы-инстинкт кажется проводной в наших умах.</description>
			<content:encoded>Духовность означает что-то другое для всех. Для некоторых, это об участии в организованной религии: ходить в церковь, синагогу, мечеть и т.д. Для других, это более личный: Некоторые люди войти в контакт с их духовной стороне через частной молитвы, йоги, медитации, спокойного размышления, или даже длительные прогулки. &lt;br&gt;&lt;br&gt;Исследования показывают, что даже скептики не могут заглушить чувство, что есть нечто большее, чем конкретного мира мы видим. Так как мозг обрабатывает сенсорный опыт, мы, естественно, искать закономерности, а затем искать смысл в этих шаблонов. И явление, известное как &quot;когнитивного диссонанса&quot; показывает, что как только мы во что-то верить, мы постараемся объяснить все, что находится в противоречии с ним. &lt;br&gt;&lt;br&gt;Люди не могу не спросить большие вопросы-инстинкт кажется проводной в наших умах.</content:encoded>
			<link>https://portalion.clan.su/news/dukhovnost/2014-02-07-74</link>
			<category>Духовное развитие, религии и философия</category>
			<dc:creator>starlayt</dc:creator>
			<guid>https://portalion.clan.su/news/dukhovnost/2014-02-07-74</guid>
			<pubDate>Fri, 07 Feb 2014 14:25:44 GMT</pubDate>
		</item>
		<item>
			<title>Лечение бесплодия естественным путем</title>
			<description>Многочисленные исследования показывают, что люди с бесплодием забеременеть с рядом естественных методов лечения. Если у вас есть бесплодие неясного генеза (в том числе низкое количество сперматозоидов), пары могут ввести изучение (сделано по почте). Вы поставляете необходимые лаборатории и мы обзор, оценку, и отправить вам обе процедуры и инструкции, то вы должны будете-бесплатно! Мы ожидаем, что большинство пар забеременеть. Это захватывающее (и бесплатный) способ забеременеть, если у вас есть бесплодие. &lt;br&gt;&lt;br&gt;&lt;br&gt;&lt;br&gt;Лечение представляют собой сочетание образа жизни и добавок. Например: &lt;br&gt;&lt;br&gt;ДЛЯ МУЖЧИН (Может заметно повысить количество сперматозоидов, что очень полезно, даже если количество сперматозоидов является нормальным.): &lt;br&gt;&lt;br&gt;А) Личная жизнь Образование &lt;br&gt;&lt;br&gt;&lt;p&gt;Это важные вещи, которых следует избегать в дальнейшем, пока ваша жена забеременеет, так как они могут привести к бесплодию. Просто делать лучшее, что можно с эти руководящие принципы-OK, чтобы не быть совер...</description>
			<content:encoded>Многочисленные исследования показывают, что люди с бесплодием забеременеть с рядом естественных методов лечения. Если у вас есть бесплодие неясного генеза (в том числе низкое количество сперматозоидов), пары могут ввести изучение (сделано по почте). Вы поставляете необходимые лаборатории и мы обзор, оценку, и отправить вам обе процедуры и инструкции, то вы должны будете-бесплатно! Мы ожидаем, что большинство пар забеременеть. Это захватывающее (и бесплатный) способ забеременеть, если у вас есть бесплодие. &lt;br&gt;&lt;br&gt;&lt;br&gt;&lt;br&gt;Лечение представляют собой сочетание образа жизни и добавок. Например: &lt;br&gt;&lt;br&gt;ДЛЯ МУЖЧИН (Может заметно повысить количество сперматозоидов, что очень полезно, даже если количество сперматозоидов является нормальным.): &lt;br&gt;&lt;br&gt;А) Личная жизнь Образование &lt;br&gt;&lt;br&gt;&lt;p&gt;Это важные вещи, которых следует избегать в дальнейшем, пока ваша жена забеременеет, так как они могут привести к бесплодию. Просто делать лучшее, что можно с эти руководящие принципы-OK, чтобы не быть совершенным.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;1 . Избегайте соевых основе продуктов ( например, тофу , темпе , соевый сыр и молоко , и т.д.) . Даже скромные потребления упасть сперматозоидов на 40%.&lt;br&gt;&lt;br&gt;2 . Сперма сделать плохо при температуре выше 96 ° F ( который является, почему яички висят ниже остальной части тела , чтобы остаться охладитель) . Не допускать повышения температуры мошонки , нося боксерские трусы . Не носите трусы , обтягивающие трусы или джинсы . Избегайте горячих ванн . Избегайте гребле / лыжные машины , беговые дорожки или бег трусцой , если яички не может свободно висеть .&lt;br&gt;&lt;br&gt;3 . Избегайте аспирин, Motrin или подобные препараты , которые блокируют гормон простагландин ( простагландины в семенной жидкости может помочь спермы ) . Tylenol в порядке в меру ( если вам нужно большие дозы регулярно , давайте обсудим ) .&lt;br&gt;&lt;br&gt;4 . Избегайте употребления алкоголя , когда это удобно , и табак , если могут.&lt;br&gt;&lt;br&gt;5 . Когда удобно, избежать мясо с эстрогеном (т.е. получить мясо из натуральных продуктов магазина ) .&lt;br&gt;&lt;br&gt;6 . Избегайте мелатонина , тестостерон , верапамил и нифедипин ( Последние два лекарства сердце / кровяного давления ), который может вызвать обратимое бесплодие.&lt;br&gt;&lt;br&gt;7 . Увеличение жидких растительных масел и избежать хлопковое масло ( может содержать госсипол который ингибирует функцию сперматозоидов ) , пальмовое масло или кокосового масла или транс , гидрогенизированные или насыщенных жиров , как комфортно состоянии .&lt;br&gt;&lt;br&gt;Б) лечение ( Мы вышлем эти свободные тем, в исследовании. Начните после получения первого образец спермы . )&lt;br&gt;&lt;br&gt;Все это может быть принято вместе утром (или разделить или принимать в любое время дня ) . Они увеличивают количество спермы и функцию, и свою энергию , как хорошо! Получите ваш базовый спермы образец счета в офис лаборатории / Урологи перед началом эти процедуры . Повторите количество сперматозоидов после четырех месяцев на этих методов лечения ( лучше всего, если оба сперматозоидов сделаны в то же лаборатории ) . Возьмите их в течение девяти месяцев или до ваша жена забеременеет . Если беременны, прежде чем четыре месяца на лечение , повторите количество сперматозоидов , а затем вы можете остановить добавки.&lt;br&gt;&lt;br&gt;1 . Поставка общую питательную поддержку с «Энергетической Активизация порошок&quot; по ферментативной терапии . Возьмите ½ до 1 совок в день, как чувствует себя лучше ( использовать меньше, если газ / диарея) и одна капсула .&lt;br&gt;&lt;br&gt;2 . Коэнзим Q10 (жевательная) 200 мг / сут . Чу один каждое утро.&lt;br&gt;&lt;br&gt;3 . L-аргинин 1000 мг . Take 2 два раза в день .&lt;br&gt;&lt;br&gt;4 . Ацетил- L-карнитин 1000 мг / день.&lt;br&gt;&lt;br&gt;5 . Карнитин 1000 мг / день.&lt;br&gt;&lt;br&gt;6 . Цинк 15-30 мг / сут (1день) .&lt;br&gt;&lt;br&gt;7 . Рибоза 5 г ( 1 мерная ложка ) два раза в день ( можно использовать как сахар и смешать в еде или напитках ) . Вторая доза может быть принято в любое время в течение дня ( или перед сном ) .&lt;br&gt;&lt;br&gt;ДЛЯ ЖЕНЩИН :&lt;br&gt;&lt;br&gt;А) Личная жизнь Изменения&lt;br&gt;&lt;br&gt;Это важные вещи, чтобы избежать в дальнейшем , пока вы не на третьем месяце беременности , так как они могут привести к бесплодию . Просто делать лучшее, что можно с эти руководящие принципы - OK , чтобы не быть &quot;идеальный&quot; с ними .&lt;br&gt;&lt;br&gt;1 . Избегайте кофе и газированные напитки ( чай в порядке ) . Кофе и газированные напитки препятствовать рождаемости , часто заметно .&lt;br&gt;&lt;br&gt;2 . Избегайте добавки с мелатонина ( который иногда используется для лечения бессонницы ), как это может повлиять на репродуктивные гормоны . Это может иногда помочь беременности , а также.&lt;br&gt;&lt;br&gt;3 . Только взять витамин С и витамин А в витамин порошка ниже , а не в каких-либо других добавок без проверки со мной .&lt;br&gt;&lt;br&gt;4 . Избегайте диеты с высоким содержанием белка / Аткинса , в которой углеводы строго избегать ( белок в обычной диете прекрасно , даже если вы едите много высоким содержанием белка ) .&lt;br&gt;&lt;br&gt;5 . Никакой алкоголь , если уровень пролактина выше, чем 10 ( и избежать в целом, удобно ) .&lt;br&gt;&lt;br&gt;6 . Избегайте вагинальные лубриканты, такие как FemGlide , Replens и Astroglide которые могут повредить сперму. Предварительно семена бренда в порядке .&lt;br&gt;&lt;br&gt;7 . Если вы курите, остановить до окончания рождения ребенка , если можно. Курение способствует бесплодия во многих отношениях.&lt;br&gt;&lt;br&gt;Образ жизни Что нужно сделать, чтобы помочь забеременеть&lt;br&gt;&lt;br&gt;1 . Она лучше всего работает заниматься сексом в день овуляции и до четырех дней до (иначе &quot; экспромтом &quot; всякий раз, когда вам это нравится ) . Это нормально заниматься сексом несколько раз в течение этого периода . Для целей забеременеть , общение даже на один день после овуляции вряд ли привести к беременности - но хорошо делать в любом случае для других его преимуществ.&lt;br&gt;&lt;br&gt;2 . Наслаждайтесь молочные продукты , но использовать регулярные те, которые имеют нормальное количество молочного жира (например , цельное молоко ), а не с низким содержанием жира или обезжиренный молочных продуктов . В исследовании Гарвардского , высокое потребление нежирных молочных продуктов было связано с повышенным риском развития бесплодия , в то время как повышенное потребление высоким содержанием жира молочные продукты было связано с более низким риском бесплодия. Женщины , потребляющие по крайней мере, две порции обезжиренных молочных продуктов в день показал 85% увеличение риска бесплодия. С другой стороны , женщины , потребляющие по крайней мере одну порцию высоким содержанием жира молочных продуктов в день показали 27% снижение риска бесплодия. Цельномолочная продукция (вместо низким содержанием жира ) также вкуснее .&lt;br&gt;&lt;br&gt;Б) Лечение женские ( Мы обеспечим ) . Большинство женщин просто нужно взять витамин порошок , щитовидной железы, и если низкийдобавки железа .&lt;br&gt;&lt;br&gt;1 . Высочайшая общую питательную поддержку с «Энергетической Активизация порошок&quot; по ферментативной терапии и здоровой, сбалансированной диеты . Оставайтесь на порошка витамина когда вы забеременеть и через грудное вскармливание . Мы поставим порошок . Возьмите ½ до 1 совок в день, как чувствует себя лучше ( использовать меньше, если диарея) и в одной капсуле . Когда вы забеременеть , добавить кальций, железо, и рыбий жир для оптимизации вашей беременности .&lt;br&gt;&lt;br&gt;2 . Добавить рецепт Броня щитовидной 30 мг приспособленные к дозе , которая чувствует себя лучше ( максимум до 90 мг или 3 таблетки ) . Возьмите его в первой половине дня , желательно на пустой желудок. Не принимать железосодержащие или кальция добавки в течение шести часов после дозы облучения щитовидной железы , или щитовидная не впитается . Возьмите кальция за обедом и перед сном. Если вы получаете шаткой или гипер , боль в груди или гоночный сердце, снизить дозу щитовидной железы ( или остановить его ) и давайте обсудим . Оставайтесь на щитовидной железе через беременности ( она поддерживает здоровую беременность ) . Низкая функция щитовидной железы , несмотря на нормальный испытаний является чрезвычайно распространенной причиной как бесплодие и выкидыши .&lt;br&gt;&lt;br&gt;Armour щитовидной железы (Rx) -30 мг (1/2 зерна = 30 мг) (природный щитовидной железы железистой ) . Возьмите ½ таблетки каждое утро на голодный желудок в течение одной недели , а затем одной таблетке каждое утро. Увеличение на ½ до 1 таблетки каждый 1-6 недель ( пока вы находитесь на трех таблеток или дозы , что чувствует себя лучше ). Проверить повтора Бесплатный T4 уровень в крови , когда вы на трех таблеток в день (или ваш оптимальная доза ) в течение 6-8 недель .&lt;/p&gt;</content:encoded>
			<link>https://portalion.clan.su/news/lechenie_besplodija_estestvennym_putem/2014-02-07-73</link>
			<category>Медицина и здоровье</category>
			<dc:creator>starlayt</dc:creator>
			<guid>https://portalion.clan.su/news/lechenie_besplodija_estestvennym_putem/2014-02-07-73</guid>
			<pubDate>Fri, 07 Feb 2014 14:24:16 GMT</pubDate>
		</item>
		<item>
			<title>Интеллектуальное развитие в стадии раннего детства</title>
			<description>Раннее детство , определяется Medline Plus , как дошкольные годы и ранее, это время стремительного интеллектуального развития . По данным Всемирной организации здравоохранения , это самый важный этап развития , и более 200 миллионов детей в раннем детстве не достигают своего полного познавательный потенциал . Понимание когнитивных этапов вы можете ожидать, что ваш ребенок , чтобы достичь , наряду со знанием , что ему нужно для того, чтобы процветать , может помочь вам, если он находится на правильном пути. Если вы беспокоитесь о интеллектуального развития вашего ребенка, не забудьте поговорить с его врачом.&lt;br&gt;От рождения до 1 года&lt;br&gt;&lt;br&gt;Когнитивное развитие вашего ребенка быстро расширяется в течение первого года жизни. Отвечая на ее потребности и склеивания вместе с ней в младенчестве помогает установить важные нервные связи . Только за первые несколько месяцев после рождения , она узнает, предвидеть события и можно выделить объем и высоту различных звуков . По 6-месячного возраста ...</description>
			<content:encoded>Раннее детство , определяется Medline Plus , как дошкольные годы и ранее, это время стремительного интеллектуального развития . По данным Всемирной организации здравоохранения , это самый важный этап развития , и более 200 миллионов детей в раннем детстве не достигают своего полного познавательный потенциал . Понимание когнитивных этапов вы можете ожидать, что ваш ребенок , чтобы достичь , наряду со знанием , что ему нужно для того, чтобы процветать , может помочь вам, если он находится на правильном пути. Если вы беспокоитесь о интеллектуального развития вашего ребенка, не забудьте поговорить с его врачом.&lt;br&gt;От рождения до 1 года&lt;br&gt;&lt;br&gt;Когнитивное развитие вашего ребенка быстро расширяется в течение первого года жизни. Отвечая на ее потребности и склеивания вместе с ней в младенчестве помогает установить важные нервные связи . Только за первые несколько месяцев после рождения , она узнает, предвидеть события и можно выделить объем и высоту различных звуков . По 6-месячного возраста , она умеет распознавать лица и подражать выражения лица , и на 9 месяцев , она может сказать, разница между одушевленными и неодушевленными предметами и имеет некоторое понимание глубины восприятия . В 1 -летний , у нее есть понимание постоянства объекта и экспериментов регулярно с объектами , чтобы увидеть , как они работают .&lt;br&gt;От 2 до 3 лет&lt;br&gt;&lt;br&gt;Во время этой возрастной , ваш ребенок расширяет интеллектуально через самостоятельной игры и разведки . По 2 лет , его развитие языка стремительно растет , и он может держать короткие беседы со взрослыми. Он также в состоянии обнаружить сходства между объектами и может правильно использовать основные местоимения . В около 3 лет, он также сможет группы подобных объектов вместе, идентифицировать себя , и участвовать в драматическом произведении , чтобы подражать взрослым .&lt;br&gt;От 4 до 5 лет&lt;br&gt;&lt;br&gt;В дошкольном возрасте , ваш ребенок очень любопытно и, вероятно, задают много вопросов о ее окружающей среды. У нее также есть лучшее чувство времени и в состоянии идентифицировать части целого . Ее продолжительность концентрации внимания , увеличилось до пяти до 15 минут, в зависимости от ребенка в целом , и она быстро поглощать информацию , наблюдая . Кроме того, она способна привлечь узнаваемые фотографии и могу вам сказать, ее имя , возраст и город.&lt;br&gt;Рекомендации&lt;br&gt;&lt;br&gt;Хотя ваш ребенок будет многого добиться своего раннего детства интеллектуального развития через самоисследования и игры , есть шаги , которые можно предпринять , чтобы поощрять его развитие . По данным Всемирной организации здравоохранения , отсутствие привязанности к последовательной уход в первые месяцы жизни может негативно повлиять на развитие мозга , поэтому убедитесь, что вы делаете усилия, чтобы сблизиться . Убедитесь диета вашего ребенка здоровым и разнообразным , так как отсутствие питания может оставить его немотивированным , устал, и не в состоянии найти энергию , он должен узнать через игру. Наконец, предоставить ему с большим количеством пространства для изучения и соответствующей возрасту игрушки, которые он может играть.</content:encoded>
			<link>https://portalion.clan.su/news/intellektualnoe_razvitie_v_stadii_rannego_detstva/2014-02-07-72</link>
			<category>Медицина и здоровье</category>
			<dc:creator>starlayt</dc:creator>
			<guid>https://portalion.clan.su/news/intellektualnoe_razvitie_v_stadii_rannego_detstva/2014-02-07-72</guid>
			<pubDate>Fri, 07 Feb 2014 14:21:51 GMT</pubDate>
		</item>
		<item>
			<title>Как написать текст на главную страницу</title>
			<description>Главная страница сайта – это как одежка из старой пословицы. По ней встречают! И при прочих равных условиях (приятный дизайн, продуманное расположение элементов, соответствие сайта тематике, которая необходима читателю), именно она заставляет человека остаться на страничке! Но как правильно написать текст для главной страницы? Сделать это не сложно.&lt;br&gt;&lt;br&gt;&lt;br&gt;&lt;h2&gt;Главная страница &lt;br&gt;&lt;/h2&gt;&lt;br&gt;Сразу оговорюсь, что в данном тексте под главной страницей подразумевается, прежде всего, главная страница сайта коммерческой структуры (компании, Интернет-магазина, отдельного подразделения и т.д.). Ведь именно такие заказы чаще всего поступают копирайтерам! Другие виды главных страниц сайтов (некоммерческие проекты, личные страницы и т.д.) здесь мы рассматривать не будем.&lt;br&gt;&lt;br&gt;&lt;h2&gt;С чего начать&lt;br&gt;&lt;/h2&gt;&lt;br&gt;Многие копирайтеры начинают текст главной страницы с пространных объяснений на тему, которой посвящен сайт. Это могут быть фразы следующего содержания: «Сегодня весьма важным является налич...</description>
			<content:encoded>Главная страница сайта – это как одежка из старой пословицы. По ней встречают! И при прочих равных условиях (приятный дизайн, продуманное расположение элементов, соответствие сайта тематике, которая необходима читателю), именно она заставляет человека остаться на страничке! Но как правильно написать текст для главной страницы? Сделать это не сложно.&lt;br&gt;&lt;br&gt;&lt;br&gt;&lt;h2&gt;Главная страница &lt;br&gt;&lt;/h2&gt;&lt;br&gt;Сразу оговорюсь, что в данном тексте под главной страницей подразумевается, прежде всего, главная страница сайта коммерческой структуры (компании, Интернет-магазина, отдельного подразделения и т.д.). Ведь именно такие заказы чаще всего поступают копирайтерам! Другие виды главных страниц сайтов (некоммерческие проекты, личные страницы и т.д.) здесь мы рассматривать не будем.&lt;br&gt;&lt;br&gt;&lt;h2&gt;С чего начать&lt;br&gt;&lt;/h2&gt;&lt;br&gt;Многие копирайтеры начинают текст главной страницы с пространных объяснений на тему, которой посвящен сайт. Это могут быть фразы следующего содержания: «Сегодня весьма важным является наличие у каждой компании собственного сайта…» или «Мониторинг GSM – это разработка, позволяющая в режиме реального времени отслеживать…» и так далее. На самом деле это не верно. Начинаться текст для главной страницы сайта должен с краткого приветствия, которое сразу бы задавало тон «общения» с посетителем.&lt;br&gt;&lt;br&gt;Для сайта солидной компании это обращение может звучать, допустим, так:&lt;br&gt;&lt;br&gt;«Уважаемые коллеги, мы рады приветствовать вас на своем сайте!»&lt;br&gt;&lt;br&gt;Для сайта Интернет-магазина или компании по продаже каких-либо товаров, вы можете выбрать такое приветствие:&lt;br&gt;&lt;br&gt;«Мы рады приветствовать на свой сайте покупателей, которые заинтересованы в приобретение качественных и доступных по цене ядерных боеголовок!»&lt;br&gt;&lt;br&gt;Для имиджевого сайта можно просто написать:&lt;br&gt;&lt;br&gt;«Добро пожаловать на сайт, посвященный…» И продолжить текст по смыслу.&lt;br&gt;&lt;br&gt;&lt;h2&gt;Что дальше&lt;br&gt;&lt;/h2&gt;&lt;br&gt;Текст, размещенный на главной странице сайта, должен убедить посетителя в том, что он попал именно на тот сайт, который ему нужен! А это значит, что в нем вы должны кратко описать основные преимущества компании или продукта, который рекламирует данный сайт. Кратко, но емко, а не пустые фразы про «Огромный опыт выполнения задач любой степени сложности». Такую информацию проще всего попросить у заказчика! Он это оценит по достоинству. Кроме того, нужно рассказать о том, какие функции выполняет данный сайт и что на нем можно найти – прайс-лист на продукцию, техническую документацию, контакты менеджеров, адреса офисов, новости и так далее.&lt;br&gt;&lt;br&gt;&lt;h2&gt;Объем&lt;br&gt;&lt;/h2&gt;&lt;h2&gt;&lt;br&gt;&lt;/h2&gt;К сожалению, копирайтер не всегда может повлиять на то, сколько знаков будет содержать главная страница сайта. Этот параметр регулирует заказчик. Однако если вас вдруг спросят, какой объем вы бы порекомендовали, будете знать что ответить. На мой взгляд, оптимальный объем главной страницы – не больше 2 тысяч знаков. В такой объем легко можно уложить всю необходимую информацию о сайте, но при этом читатель не устанет от нее. Будем откровенны – большинство пользователей Интернета сегодня живут по принципу «Слишком много буков». Если же заказчик просит вас написать текст объемом 3-4 тысячи знаков, постарайтесь разбить его на несколько разделов, добавить списки, в общем, структурировать информацию.&lt;br&gt;&lt;br&gt;&lt;h2&gt;Оптимизация&lt;br&gt;&lt;/h2&gt;&lt;br&gt;И еще один момент, о котором полезно будет знать копирайтеру – оптимизация главной страницы сайта. Как известно, продвижение сайта, главным образом, осуществляется за счет покупки ссылок, и все они, как правило, ведут на главную страницу, у нее самый высокий рейтинг в поисковых системах. А потому она должна быть релевантна самым важным ключевым словам (обычно их не больше двух-трех). В идеале плотность ключевых слов должна быть довольно высокой – 3-4%. Но при этом они не должны слишком явно бросаться в глаза, ведь мы пишем главную страницу «сайта для людей» (СДЛ). Этот баланс соблюсти, пожалуй, сложнее всего. Но если удастся, вы получите главную страницу, которая понравится и посетителям, и роботам поисковых систем, и вашему заказчику. А это совсем не мало!&lt;br&gt;&lt;br&gt;Писать хорошие тексты для главных страниц сайта не так уж сложно. Лично я люблю такие задания больше остальных. Немного потренировавшись, вы сможете делать это с «закрытыми глазами»!</content:encoded>
			<link>https://portalion.clan.su/news/kak_napisat_tekst_na_glavnuju_stranicu/2014-02-07-71</link>
			<category>СЕО, продвижение, раскрутка</category>
			<dc:creator>starlayt</dc:creator>
			<guid>https://portalion.clan.su/news/kak_napisat_tekst_na_glavnuju_stranicu/2014-02-07-71</guid>
			<pubDate>Fri, 07 Feb 2014 14:10:44 GMT</pubDate>
		</item>
		<item>
			<title>Три способа избавления от депрессии</title>
			<description>Способ 1 из 3 : фокус на здоровье и фитнес&lt;br&gt;&lt;br&gt;1&lt;br&gt;Упражнение . Физические упражнения релизы химических веществ в мозге, которые помогают повысить ваше настроение . Это давно известно, что энергичные, регулярные физические упражнения могут служить , чтобы уменьшить , а в некоторых случаях даже вылечить депрессию у многих пациентов. Большая часть упражнений как для лечения депрессии является то, что это в основном бесплатно. С другой стороны , некоторые люди , страдающие от депрессии найти его практически невозможно получить достаточно мотивированы, чтобы начать регулярные тренировки .&lt;br&gt;Сердечно-сосудистые упражнение является идеальным ядро упражнения для лечения депрессии , так как организм может выдержать кардио деятельность в течение более длительного периода времени, чем тренировки с отягощениями , без каких-либо побочных эффектов. Выберите кардио упражнения , который легко на суставы , например, плавательных кругов или езда на велосипеде , если это возможно.&lt;br&gt;&lt;br&gt;Если вы хо...</description>
			<content:encoded>Способ 1 из 3 : фокус на здоровье и фитнес&lt;br&gt;&lt;br&gt;1&lt;br&gt;Упражнение . Физические упражнения релизы химических веществ в мозге, которые помогают повысить ваше настроение . Это давно известно, что энергичные, регулярные физические упражнения могут служить , чтобы уменьшить , а в некоторых случаях даже вылечить депрессию у многих пациентов. Большая часть упражнений как для лечения депрессии является то, что это в основном бесплатно. С другой стороны , некоторые люди , страдающие от депрессии найти его практически невозможно получить достаточно мотивированы, чтобы начать регулярные тренировки .&lt;br&gt;Сердечно-сосудистые упражнение является идеальным ядро упражнения для лечения депрессии , так как организм может выдержать кардио деятельность в течение более длительного периода времени, чем тренировки с отягощениями , без каких-либо побочных эффектов. Выберите кардио упражнения , который легко на суставы , например, плавательных кругов или езда на велосипеде , если это возможно.&lt;br&gt;&lt;br&gt;Если вы хотели бы попробовать упражнения ASA средства борьбы вашу депрессию , но просто не могу работать до волю , чтобы сделать это , поговорите с близким другом или любимым человеком , и попросить их , чтобы помочь вам выйти и начать делать это . Объясните, что это не будет легко мотивировать вас , но , что любая помощь, которую они могут дать , будет искренне оценили.&lt;br&gt;&lt;br&gt;Упражнение по крайней мере 30 минут в день, 3 раза в неделю , чтобы начать чувствовать себя устойчивый эффект на ваше настроение . Это может занять несколько недель, чтобы действительно заметить изменения .&lt;br&gt;Если вы тренируетесь много, и все еще чувствую так же, как депрессия , как и прежде , вы должны попробовать что-то еще вместо этого. Тем не менее, по чисто физическим причинам , вы также должны продолжить фитнес-режим , пока вы в состоянии заставить себя делать это.&lt;br&gt;&lt;br&gt;2&lt;br&gt;Управляйте своей диеты. Там-то исследование, которое показывает, некоторые диетические руководящие принципы могут помочь людям, страдающим от депрессии , предоставляя организму правильные химические инструментов, необходимых , чтобы залечить химический дисбаланс , что часто вызывают депрессию. Диетический подход не работает для всех, но, как и физические упражнения, это относительно недорогое лечение , что не имеет негативных побочных эффектов , чтобы говорить о .&lt;br&gt;Ешьте продукты, богатые депрессией борьбы питательных веществ. Исследования показали, связей между пониженным ставкам депрессии и фолиевой кислоты питательных веществ , витамина B12, витамина D , селена и Омега-3 . Начните с упором на продукты, которые богаты в некоторые или все из этих питательных веществ , таких как темно-зеленые овощи , бобовые (бобы) , орехи, экстра- постного мяса , целые плоды , и йогурт .&lt;br&gt;Получить большое количество антиоксидантов . Антиоксиданты , кажется, помочь мозгу ( и остальные части тела ) остаться в лучшей форме в целом путем нейтрализации свободных радикалов , повреждения частиц , которые видны как ведущая причина сотовой дегенерации с течением времени. Хотя антиоксиданты не являются строго указано для лечения депрессии , они позволяют вашему мозгу функционировать более гладко в целом. Ищите продукты с высоким содержанием бета-каротина , витамина С, и витамин Е , таких как морковь , тыква , цитрусовые и орехи .&lt;br&gt;Ешьте сложные углеводы , чтобы расслабиться . Углеводы имеют хорошо известный эффект снятия стресса , когда едят , но некоторые углеводы лучше для вас , чем другие. Избегайте простых углеводов , как сахар и размолотого зерна ; выбрать коричневый рис, цельные зерна , и бобовых , а не .&lt;br&gt;Побольше белка. Белок в пищевых продуктах, как индейка и рыба помогает повысить энергию и уровень бдительности , повышения общего настроения .&lt;br&gt;&lt;br&gt;3&lt;br&gt;Получить некоторый свет . Ваше тело естественно производит витамин D, который, как известно , чтобы помочь борьбе с депрессией и перепады настроения , когда ваша кожа подвергается воздействию солнца. Вот почему некоторые консультанты назначают солнечного света лампы для депрессии пациентов , которые живут в районах с низкой зимнего солнца : оно стимулирует тот же эффект, выходя на улицу и, стоя под ярким солнечным светом . Возьмите на себя обязательство сделать реальную вещь себя , по крайней мере, 15 или 20 минут , когда у вас есть шанс .&lt;br&gt;Если вы собираетесь быть на солнце в течение более чемнескольких минут , принимать разумные меры предосторожности , применяя солнцезащитный крем на ваш голой кожи и темных очках . Ваша кожа будет по-прежнему производить витамин D , даже если вы носите солнцезащитные кремы .&lt;br&gt;Вам не обязательно нужно ничего делать , пока вы находитесь за пределами . Просто найдите скамью и сидеть на некоторое время, или взять прогулку вокруг вашего района .&lt;br&gt;Способ 2 из 3: Использование Терапия и Лечение&lt;br&gt;&lt;br&gt;1&lt;br&gt;Посетите консультанта . Советники первая линия специалистов в области лечения в мире психического здоровья. Они несколько менее подготовлены, чем психиатров и психологов , но они все еще тратят годы в аспирантуре и обладают высокой квалификацией и знаниями в лечении депрессии и других психических заболеваний с силой говоря терапии. Советники , как правило, дешевле для посещения, чем психиатры или психологи , а также, что делает их хорошим первым выбором.&lt;br&gt;Как пациент , у вас есть право ходить по магазинам вокруг и найти консультанта , который заставляет вас чувствовать себя желанными и непринужденно . Неудачный опыт консультирования может поставить вас от всей идеи в течение многих лет , что может лишить вас ценного терапии. Помните, что не все консультанты одинаковы ; найти тот, который вы любите и придерживаться его или ее.&lt;br&gt;Советники обычно подскажут вам , чтобы говорить с осторожных вопросов , а затем слушать то, что вы должны сказать . Это может быть нервным на первый , чтобы открыть для вашего консультанта , но большинство людей трудно перестать говорить через несколько минут прошли . Консультант будет ожидать значимых идей и фраз , и обсудить их более подробно с вами, чтобы помочь вам выработать умственные и эмоциональные зависаний , что может способствовать вашей депрессии .&lt;br&gt;Последствия консультирования являются постепенным. Ожидайте посещать обычные занятия , по крайней мере за несколько месяцев до замечая любой постоянный эффект. Не теряйте надежды , прежде чем вы дали ему время, чтобы работать .&lt;br&gt;&lt;br&gt;2&lt;br&gt;Смотрите с психиатром или клиническим психологом . Разница между этими двумя профессионалами в их докторских : Психиатры провести доктора медицины , в то время как психологи проведут степень доктора философии илиPsy . Д. ( докторантура в области психологии ) . Оба являются исключительно хорошо подготовленных, и оба могут , как правило, пациентов. Психологи полагаться на психотерапии , и в целом не может выписать лекарство , психиатры комбинированной терапии с помощью лекарств.&lt;br&gt;Какой бы тип профессионального видите, терапевтические сессии будет значительная часть вашего лечения. Они могут иметь менее распространенные методы психотерапии , которые будут работать лучше для вас, чем стандартный подходконсультанта ; таки, чтобы встретиться и обсудить это, пока вы не найдете врача Вас устраивает .&lt;br&gt;Как и во всех терапевтических методов лечения депрессии , типичные методы лечения , которые вы получаете от психолога или психиатра займет некоторое время , чтобы иметь длительный эффект . В крайнем случае, эти специалисты могут рекомендовать неортодоксальные или экспериментальные методы лечения. Если вы попробовали все и в конце вашей веревки , говорить с ними о таких процедур.&lt;br&gt;&lt;br&gt;3&lt;br&gt;Попробуйте антидепрессанты . Антидепрессанты обычно можно только по назначению врача. Психиатры наилучшими возможностями по назначают их , но ваш обычный семейный врач может также иметь некоторую власть судить ваше психическое состояние и писать вам рецепт . Антидепрессанты включают широкое поле различных видов наркотиков , все из которых имеют некоторое влияние на химию мозга , которые , как правило, рассматриваются в качестве источника большей клинической депрессии . Наиболее распространенными видами являются СИОЗС , SNRIs , ингибиторы МАО и трициклические .&lt;br&gt;Так Есть так много различных типов антидепрессантов , ваш психиатр может у вас попробовать несколько различных лекарств , пока не похоже на работу. Некоторые антидепрессанты иметь негативные последствия для некоторых людей, так что это очень важно оставаться в тесном контакте с вашим практикующий и обратите внимание любая отрицательная или нежелательное изменение в настроении немедленно . Как правило, переход на другую класса препаратов будет решить эту проблему .&lt;br&gt;Антидепрессанты потребуется время, чтобы работать , потому что они медленно и мягко изменить химический баланс мозга . Вообще говоря , это займет не менее трех месяцев , чтобы увидеть какой-либо длительный эффект от антидепрессанта.&lt;br&gt;Способ 3 из 3 : Попробуйте Необычные методы лечения&lt;br&gt;&lt;br&gt;1&lt;br&gt;Удар вашей депрессии покончить с электросудорожной терапии . Электросудорожной терапии , или ЭСТ , обычно рассматривается как ужасный и варварском обращении , используемого в фильмах ужасов и сериалов участков больше, чем что-либо еще. Правда, несмотря на клетчатой ​​прошлом лечения , в современной ЭСТ переживает недавний всплеск популярности в качестве лечения последней отчаянной для людей с тяжелой , большого депрессивного расстройства . Процедура является полностью добровольным , и удары вводят под мягким наркозом , чтобы пациент не испытывает никакого дискомфорта .&lt;br&gt;ECT лечения не используются за исключением крайних и повторяющихся случаев депрессии . Они гораздо безопаснее, чем они были 60 лет назад, но все еще есть риски, связанные с ними , отчасти потому, что их антидепрессивный эффект на мозг еще не полностью изучены. Если ваш врач не предлагает ЭСТ , вряд ли он или она будет закончить на этом, когда вы предлагаете его.&lt;br&gt;Процедура начинается с мягкого анестетика , после чего несколько потрясений , поставляемых в мозг. Антидепрессивный эффект является мощным и непосредственным , однако , в большинстве случаев , несколько сеансов , необходимых для достижения постоянного лечения . Сессии постепенно получить разнесены дальше друг от друга , а в прошлом в течение года не более ( в этот момент они обычно вводят только один раз в месяц).&lt;br&gt;Побочные эффекты ЭСТ включают временную потерю краткосрочной памяти , спутанность сознания и головокружение. Однако исследования не показали долгосрочные побочные эффекты бы то ни было , в том числе когнитивных эффектов. Таким образом, он рассматривается как законно жизнеспособный вариант для людей , которые не могу оправиться от депрессии по-другому.&lt;br&gt;&lt;br&gt;2&lt;br&gt;Попробуйте лечение травами , если вы хотите . Исследования не показали каких-либо убедительных связей между трав , как зверобой , который является общим народное средство от депрессии , и увеличение темпы восстановления от крупных форм заболевания . Однако комплексные исследования его воздействия на мягкой и умеренной депрессии пока не доступны , и многие люди клянутся им .&lt;br&gt;Если вы покупаете травяные добавки , убедитесь, что на значение от авторитетного продавца . Добавки только очень слабо патрулируется FDA, и как таковой, уровни чистоты и качества дико отличаться от производителя к производителю.&lt;br&gt;Зверобой , в частности, было показано, что негативно взаимодействовать с клиническими антидепрессантов. Попросите вашего психиатра , прежде чем принимать его, если вы уже на клинической препарата.</content:encoded>
			<link>https://portalion.clan.su/news/tri_sposoba_izbavlenija_ot_depressii/2014-02-06-70</link>
			<category>Психология</category>
			<dc:creator>starlayt</dc:creator>
			<guid>https://portalion.clan.su/news/tri_sposoba_izbavlenija_ot_depressii/2014-02-06-70</guid>
			<pubDate>Thu, 06 Feb 2014 06:28:31 GMT</pubDate>
		</item>
		<item>
			<title>Замена движка</title>
			<description>С новых автомобилей стоимостью небольшое состояние - средние цены продаж / сделок в настоящее время выше $ 20000 для типичного среднего семейного седана , в соответствии с AAA - сохраняя старую машину с работающим двигателем для как можно дольше становится все более и более привлекательным.&lt;br&gt;&lt;br&gt;&lt;br&gt;&lt;br&gt;&lt;br&gt;Это еще более актуально сегодня , так как автомобили недавнем прошлом так хорошо построен.&lt;br&gt;&lt;br&gt;Это не редкость , чтобы получить 150 тысяч миль из машины в эти дни - и тело будет длиться почти вечно, благодаря великолепным методов защиты от коррозии , принятых большинством автопроизводителей.&lt;br&gt;&lt;br&gt;Но , когда двигатель начинает курить плохо или просто умирает , есть ли смысл заменить его на новый? Иногда , но вы должны знать, что новый двигатель привязаны к старым аксессуаров и изношенной передачи не означает, у вас есть автомобиль, это &quot; как новый &quot;.&lt;br&gt;&lt;br&gt;Осложнения операции&lt;br&gt;&lt;br&gt;Своп двигатель гораздо сложнее, чем просто потянув за старую мельницу и снижается в более свеж...</description>
			<content:encoded>С новых автомобилей стоимостью небольшое состояние - средние цены продаж / сделок в настоящее время выше $ 20000 для типичного среднего семейного седана , в соответствии с AAA - сохраняя старую машину с работающим двигателем для как можно дольше становится все более и более привлекательным.&lt;br&gt;&lt;br&gt;&lt;br&gt;&lt;br&gt;&lt;br&gt;Это еще более актуально сегодня , так как автомобили недавнем прошлом так хорошо построен.&lt;br&gt;&lt;br&gt;Это не редкость , чтобы получить 150 тысяч миль из машины в эти дни - и тело будет длиться почти вечно, благодаря великолепным методов защиты от коррозии , принятых большинством автопроизводителей.&lt;br&gt;&lt;br&gt;Но , когда двигатель начинает курить плохо или просто умирает , есть ли смысл заменить его на новый? Иногда , но вы должны знать, что новый двигатель привязаны к старым аксессуаров и изношенной передачи не означает, у вас есть автомобиль, это &quot; как новый &quot;.&lt;br&gt;&lt;br&gt;Осложнения операции&lt;br&gt;&lt;br&gt;Своп двигатель гораздо сложнее, чем просто потянув за старую мельницу и снижается в более свежую. Если ваш старый двигатель имел 150 000 миль , то ваш усилитель руля , кондиционер, радиатор, системы зарядки , стартер , передачи и другие части мучил , что за много миль , тоже. Коэффициент все они должны быть заменены , а также.&lt;br&gt;&lt;br&gt;Например , это не очень хорошая идея , чтобы болт новый двигатель для изношенной передачи . Добавленная штамм , вероятно, привести к его неисправности в короткие сроки.&lt;br&gt;&lt;br&gt;Точно так же другие аксессуары, считая их слишком высоки - пробег предметы .&lt;br&gt;&lt;br&gt;Если вы не заменить или восстановить &quot; инфраструктуру двигатель, &quot; нет никакой гарантии, что вы не будете стоять перед постоянные счета ремонт - несмотря на ваше «новой» двигателя. На самом деле, шансы очень хорошо, это именно то, что будет происходить .&lt;br&gt;&lt;br&gt;Таким образом, вы всегда должны учитывать стоимость ремонта и замены этих двигателей компоненты, связанные с затратами на восстановление или замена сам двигатель - плюс стоимость установки . Как правило , конечный вкладка иметь передачу и аксессуары доведена до &quot;, как новое» состояние будет равной или большей, чем стоимость самого нового двигателя .&lt;br&gt;&lt;br&gt;Например, перестроен Chevy 305 или 350 V-8 будет продаваться по цене около $ 800 - $ 1000 , менее установки. Новая / перестроен автоматическая коробка передач обойдется вам еще $ 500 - $ 800 (опять же, нет установка ) . Стоимость замены насоса усилителя рулевого управления , генератора и водяного насоса будет в районе $ 300 ( части и работа ) .&lt;br&gt;&lt;br&gt;Тогда вы должны учесть в таких &quot;эпизодов &quot;, как резиновые ножки , которые держат двигатель на месте , новые шланги радиатора и вентиляторные ремни , топливная система ( карбюратор, топливные инжекторы и т.д.) . Все это добавит еще несколько законопроектов на вкладку . С труда , правильное трансмиссия rebopp , что включает в себя все выше обойдется вам около $ 3000 , плюс-минус - а иногда и многое, многое другое .&lt;br&gt;&lt;br&gt;Как новенький ?&lt;br&gt;&lt;br&gt;С другой стороны, если у вас есть автомобиль с отличным , ржавчины без тела и подвеска / тормозной системы , которые были недавно восстановлен , ponying до такой теста может сделать много смысла - потому что вы будете иметь автомобиль, который механически &quot;новый&quot; для фракции стоимости модели салоне .&lt;br&gt;&lt;br&gt;Что делает этот вариант, особенно заманчивой является то, что большинство популярных двигателей для GM, Ford и теперь даже автомобили Chrysler есть в наличии в &quot; долгосрочной блока&quot; виде (то есть,в полностью собранном виде , новый - не восстановлен - двигатель с цилиндром руководители установлена) из самих автопроизводителей. Они приходят с отличными гарантий и являются гораздо более безопасная ставка , как правило, , чем перестроений вы можете купить в магазинах автомобильных запчастей .&lt;br&gt;&lt;br&gt;Chevrolet , например, предлагает линию замены двигателей , начиная от &quot;Сток&quot; четырех-, шести-и восьми -цилиндровые двигатели , построенные в последние 20 лет на всем пути до высокой производительности ( для &quot; внедорожного использования только &quot; ) 454 большой блок V-8 .&lt;br&gt;&lt;br&gt;Dodge дилеры будут продавать вам полная замена двигателей для всего из 1970 426 Hemi &apos; Cuda в новоявленных Суперсайты Крышные . Там целая линия &quot;Магнум&quot; 360 V-8 там для выяснения. То же самое и в Форде , который продает полностью собранной 4,6 -литровый , 5,0 -литровый и 5,4-литровый V-8 &quot; через прилавок &quot; любому, кто хочет один .&lt;br&gt;&lt;br&gt;Эти двигатели обычно продаются по между $ 1000 (фондовые замена ) до свыше $ 4500 ( для V-8 высокопроизводительных ) . Установка , разумеется , дополнительно.&lt;br&gt;&lt;br&gt;Есть , конечно, другие источники для двигателей - но вы должны быть очень осторожны о покупке «бюджет» восстановить из каталога по почте или угловой газа N &apos;Go . Хотя дешево цена покупки может быть привлекательной, это не будет так весело , когда двигатель не только после 30 000 миль (или меньше ) .&lt;br&gt;&lt;br&gt;Тогда есть свалка - где вы можете найти поздние модели обломки с идеально хороших двигателей , доступных для всего за несколько сотен баксов в некоторых случаях.&lt;br&gt;&lt;br&gt;Но только те, кто знает свой путь вокруг должны попробовать этот подход . Послушник обязательно обжечься. Если вы не знаете, как проверить компрессию или признать звук плохих подшипников стержневых , лучше забыть об этой идее .&lt;br&gt;&lt;br&gt;Но сделано с предусмотрительности к правому автомобиля,замена двигателя может оживить машину иначе направился к дробилке . И это может сэкономить вам кучу зеленый.</content:encoded>
			<link>https://portalion.clan.su/news/zamena_dvizhka/2014-02-06-69</link>
			<category>Авто</category>
			<dc:creator>starlayt</dc:creator>
			<guid>https://portalion.clan.su/news/zamena_dvizhka/2014-02-06-69</guid>
			<pubDate>Thu, 06 Feb 2014 06:26:42 GMT</pubDate>
		</item>
		<item>
			<title>37 способов продвижения вашего сайта</title>
			<description>Как вы можете получить больше посетителей на ваш сайт? Что вы можете сделать , чтобы стимулировать трафик? Вот список из 37 пунктов , которые необходимо учитывать . Многие из них , возможно, делают уже , другие можно призванные сделать и забыл о ; третьи вы никогда не слышали. Конечно, много было написано об этом . Вы найдете много статей о продвижение сайта на нашем сайте.&lt;br&gt;&lt;br&gt;Эта статья предназначена , чтобы познакомить вас с продвижения сайта - получение потребителей приходят на ваш сайт . Это дает вам основную информацию , которые затем можно исследовать с помощью ссылок на другие ресурсы , многие из них бесплатно . В качестве одного из самых популярных статей , это был пересмотрен совсем недавно , 19 апреля 2011 года.&lt;br&gt;&lt;br&gt;Хотя я не нарушая любые новые земли здесь, я попытался обобщить некоторые из наиболее важных методов .&lt;br&gt;Стратегии Поисковая&lt;br&gt;&lt;br&gt;Пожалуй, самым важным - и недорогой - стратегия высокого ранга для вашего любимого ключевых слов на основных поисковых систе...</description>
			<content:encoded>Как вы можете получить больше посетителей на ваш сайт? Что вы можете сделать , чтобы стимулировать трафик? Вот список из 37 пунктов , которые необходимо учитывать . Многие из них , возможно, делают уже , другие можно призванные сделать и забыл о ; третьи вы никогда не слышали. Конечно, много было написано об этом . Вы найдете много статей о продвижение сайта на нашем сайте.&lt;br&gt;&lt;br&gt;Эта статья предназначена , чтобы познакомить вас с продвижения сайта - получение потребителей приходят на ваш сайт . Это дает вам основную информацию , которые затем можно исследовать с помощью ссылок на другие ресурсы , многие из них бесплатно . В качестве одного из самых популярных статей , это был пересмотрен совсем недавно , 19 апреля 2011 года.&lt;br&gt;&lt;br&gt;Хотя я не нарушая любые новые земли здесь, я попытался обобщить некоторые из наиболее важных методов .&lt;br&gt;Стратегии Поисковая&lt;br&gt;&lt;br&gt;Пожалуй, самым важным - и недорогой - стратегия высокого ранга для вашего любимого ключевых слов на основных поисковых систем в «органических» или «естественных» поисков ( в отличие от платных объявлений ) . Поисковые системы отправить робота &quot;пауков&quot; индексировать содержание веб-страницы , так что давайте начнем с шагов , чтобы подготовить свои веб-страницы для оптимальной индексации. Идея заключается в том , чтобы не обмануть поисковые системы , но при этом оставить им обильные подсказки относительно того, что ваш веб-страница о . Такой подход называется &quot; поисковая оптимизация &quot;, сокращенно SEO.&lt;br&gt;&lt;br&gt;1 . Написать Заголовок ключевые слова, богатые страницу . Написать описательный заголовок для каждой страницы - богатая ключевых слов , которые вы хотите , чтобы люди вас найти с - с помощью 5 до 8 слов. Удалить столько &quot;наполнитель&quot; слова из названия (например, &quot;&quot;, &quot; и &quot; и т. д. ) , насколько это возможно , в то же время делает его доступным для чтения . Это название появится страница гиперссылкой на поисковых системах , когда ваша страница будет найден. Соблазнить поисковиков на нажмите на название , сделав его немного провокационный . Поместите его в верхней части веб-страницы между &lt;head&amp;gt; &lt; / HEAD &amp;gt; теги , в следующем формате: &lt;TITLE&amp;gt; Веб-маркетинг Контрольный список - 37 способов продвижения вашего сайта &lt;/ название&amp;gt; . ( Это также показывает, на голубой панели в верхней части веб-браузера. )&lt;br&gt;&lt;br&gt;Планируйте использовать некоторые описательные ключевые слова вместе с названием вашей компании на главной странице . Если вы специализируетесь на серебряными пулями , и это то, что люди будут искать , не просто использовать название вашей компании &quot; Acme Боеприпасы , Inc , &quot; использовать &quot; серебро и платина Пули - Acme Боеприпасы , Inc &quot; Слова люди , скорее всего, чтобы произвести поиск по должен появиться первый в названии (так называемый &quot;ключевое слово известность &quot; ) . Помните, что это название является ваша личность в поисковых системах . Чем больше люди видят, что их интересует в синих гиперссылкой слов на поисковой системе , тем больше шансов, что они нажмите на ссылку .&lt;br&gt;&lt;br&gt;2 . Написать Описание мета-тег . Некоторые поисковые системы включают это описание ниже вашего гиперссылкой титул в результатах поиска . Описание должно быть одно или два предложения , описывающая содержание веб-страницы , используя основные ключевые слова и ключевые фразы на этой странице. Не включать ключевые слова , которые не появляются на веб-странице . Поместите Описание мета-тег в верхней части веб-страницы , между &lt;head&amp;gt; &lt; / HEAD &amp;gt; теги , в следующем формате:&lt;br&gt;&lt;br&gt;&lt;META NAME=&quot;DESCRIPTION&quot; CONTENT=&quot;Increase посетитель hits, привлечения трафика путем подачи URLs, META tags, новости releases, баннер ads, и взаимного links.&quot;&amp;gt;&lt;br&gt;&lt;br&gt;Максимальное количество символов должно быть около 255 , просто знайте, что только первый 60 или около того могут видеть на Google , хотя и более могут быть проиндексированы .&lt;br&gt;&lt;br&gt;Когда я подготовить веб-страницу , я пишу статью , а затем разработать ключевые слова, богатые заголовка ( # 1 выше) . Тогда я написать описание содержания в этой статье в одно или два предложения , с использованием каждого из важных ключевых слов и словосочетаний , включенных в статью. Это идет в описание мета-тег .&lt;br&gt;&lt;br&gt;Далее, я вырезать общие слова , оставив только мясистые ключевые слова и фразы и вставьте их в ключевых мета-тег . Это уже не используется много для рейтинга, но я оставляю это в любом случае. Я думаю, что это может иметь некоторое второстепенное значение . Итак, подведем итог до сих пор, каждый веб-страницы на своем сайте должны иметь четкую название и описание мета тег . При реализации эти две точки , вы хорошо на вашем пути к лучшему рейтинге поисковых систем . Но это еще не что поможет ваш рейтинг ....&lt;br&gt;&lt;br&gt;3 . Включайте ключевые слова в заголовках (H1 , H2, H3 ). Поисковые системы считают ключевые слова , которые появляются в полосе заголовок и суб глав важным на страницу , поэтому убедитесь, что желаемые ключевые слова и фразы появляются в одном или двух тегов заголовков . Не ожидайте, что поисковая система для анализа вашей каскадной таблицы стилей (CSS) , чтобы выяснить, какие являются заголовки - это не будет. Вместо этого используйте ключевые слова в H1, H2 и H3 теги предоставить ключи к поисковой системе. (Примечание: Некоторые дизайнеры больше не использовать H1, H2 теги Это большая ошибка Убедитесь, что ваш дизайнер определяет эти теги в CSS , а не создавать заголовок теги с другими именами . . . )&lt;br&gt;&lt;br&gt;4 . Расположите ваши ключевые слова в первом абзаце Вашего текста. Поисковые системы ожидать, что ваш первый параграф будет содержать важные ключевые слова для документа - где большинство людей писать введение в содержание страницы . Вы же не хотите , чтобы просто искусственно наполнить ключевые слова здесь, однако . Более не лучше. Google может ожидать плотность ключевых слов во всей области текстовой части , может быть, от 1,5% до 2 % слово , что должно занимать , так что не переусердствуйте.&lt;br&gt;&lt;br&gt;5 . Включите Описательные ключевые слова в ALT Attribute имиджа теги . Это помогает ваш сайт более доступным для посетителей сайта с нарушениями и дает дополнительные подсказки в поисковых системах . ALT атрибуты dohelp получить ваши изображения более высокий рейтинг для поиска изображений (см. # 12 ниже).&lt;br&gt;&lt;br&gt;6 . Используйте ключевые слова в гиперссылки . Поисковые системы ищут ключи к фокусе вашего сайта. Когда они видят слова гиперссылками в вашем тексте , они считают это потенциально важным , так гиперссылка важные ключевые слова и ключевые фразы . Чтобы подчеркнуть его еще больше,веб-страница со ссылками на может иметь имя страницы с ключевое слово или фразу , например, сине- widget.htm - другой ключ для поисковой системы.&lt;br&gt;&lt;br&gt;7 . Сделать навигационной системы дружественным поисковой системе. Вы хотите роботов поисковых систем , чтобы найти все страницы на своем сайте . JavaScript и Flash- меню навигации , которые появляются при наведении прекрасно подходят для людей, но поисковые системы не читают наличие и вспышка очень хорошо . Таким образом, дополнить JavaScript и Flash- меню с регулярными HTML ссылки внизу страницы , гарантируя, что цепочка гиперссылки существует , что взять роботу поисковика вашей домашней странице на каждую страницу на своем сайте . Не устанавливайте навигационную систему с использованием HTML кадров ( старый , устаревший подход) ; они могут вызвать серьезные проблемы индексации .&lt;br&gt;&lt;br&gt;Некоторые системы управления контентом и электронной коммерции каталоги производить динамическое , сделанные на лету веб-страниц, часто узнаваемые вопросительными знаками в URL, после чего длинных строк цифр или букв . Перегруженные работой поисковые системы иногда есть проблемы с разбора длинные URL-адреса и может остановиться на знак вопроса , отказываясь идти дальше. Если вы обнаружили , что поисковые системы не индексируют свои страницы интерьера , вы можете рассмотреть URL переписывания , карту сайта , или коммерческие решения .&lt;br&gt;&lt;br&gt;8 . Создание карты сайта . Карта страницы со ссылками на всех ваших страницах может помочь поисковые системы ( и посетителей ) найти все ваши страницы , особенно если у вас есть большие сайта. Вы можете использовать бесплатные инструменты , XML- Sitemaps.com создать XML карты сайта , которые используются в основных поисковых системах для индексации веб-страниц точно. Загрузить карту сайта на ваш сайт . Затем представить свой ​​XML карты сайта в Google , Yahoo! и Bing (ранее MSN) , в соответствии с инструкциями на их сайтах . Кстати, Google Webmaster Central есть много инструментов , которые помогут вам получить более высокий рейтинг . Обязательно установите бесплатную учетную запись и изучить то, что они могут предложить.&lt;br&gt;&lt;br&gt;9 . Разработка веб-страниц , ориентированных на каждом ваши целевые ключевые слова . Специалисты SEO больше не рекомендуем использовать внешний дверной проем или страницы портала , так как почти дубликаты веб-страниц могли бы получить оштрафован. Скорее, разработать несколько веб-страниц на вашем сайте , каждый из которых ориентирован на целевую ключевому слову или фразе , для которых вы хотели бы высокий рейтинг . Допустим, вы продаете плюшевых медведей . Используйте Google Insights для поиска или свободной инструмент подсказки ключевых слов на Wordtracker найти соответствующие ключевые слова поиска людей на . В этом случае : написать отдельную веб-страницу с изображением ключевое слово &quot; плюшевого мишку &quot;, &quot; Плюшевые мишки &quot;, &quot; Вермонт Teddy Bears &quot;, &quot; Вермонт медведи &quot;, &quot; медведи Тедди, &quot; Плюшевые мишки пикник &quot;,&quot; плюшевые мишки фотографии, &quot; и т.д. . Вы будете писать совершенно другую статью о каждой теме. Вы не можете полностью оптимизировать все веб-страницы на своем сайте , но для каждого из этих сосредоточены - контента веб-страниц, тратить много времени настройки , чтобы улучшить свой ​​рейтинг , как описано в пункте № 10.&lt;br&gt;&lt;br&gt;10 . Тонкая настройка при тщательном поисковой оптимизации. Теперь точно настроить ваши страницы сфокусированного контента и, возможно, ваша домашняя страница , сделав серию незначительными изменениями , чтобы помочь им занять место выше . Программное обеспечение таких как WebPosition позволяет проверить ваш текущий рейтинг и сравнить свои веб-страницы против ваших главных конкурентов по ключевым словам. Я использую его на регулярной основе. Страница критик инструмент WebPosition обеспечивает анализ привилегированных статистики или иной поисковой системы для каждой части веб-страницы , с конкретными рекомендациями того, что незначительные изменения , чтобы сделать . Лучший набор SEO инструментов SEOToolSet Брюса Клея . Вы можете найти ссылки на многие SEO статей на этом сайте .&lt;br&gt;&lt;br&gt;Честно говоря, этот вид SEO тонкой настройки занимает много времени , кропотливая работа , которая требует много специальных знаний . По этой причине , многие малые и крупные предприятия аутсорсинг поисковой оптимизации. Если вы будете объяснять ваши потребности для меня в моем онлайн-форму , я могу направить вас к соответствующим SEO фирм , которые я знаю и доверия.&lt;br&gt;&lt;br&gt;11 . Продвижения вашего местного бизнеса в Интернете . В эти дни многие люди ищут для местных предприятий в сети Интернет. Чтобы убедиться, что они найдут вас , включают на каждой странице вашего сайтаадрес, почтовый индекс , номер телефона, и пять или 10 других местных имена сообщество разместить бизнес служит. Если вы можете, включают географические названия в тег заголовка , тоже. Когда вы ищете ссылки на ваш сайт (см. # 15 ниже) , вы должны попросить ссылки из местных предприятий с географических названий в общинах , которые вы обслуживаете и дополнительных предприятий в своей отрасли по всей стране.&lt;br&gt;&lt;br&gt;Кроме того, создать бесплатное объявление для вашего местного бизнеса на Google Места для торговли, Yahoo! Local , и Bing на Картах центра . Таким образом, ваш бизнес может отображаться на карте , когда люди делают локальный поиск . Для получения дополнительной информации см. статьи по локальной маркетинга на моем сайте .&lt;br&gt;&lt;br&gt;12 . Продвижения вашего видео, изображения, и аудио контента . Google, &quot;универсальный поиск&quot; отображает не только содержание веб-страницы , но и часто показывает в верхней части страницы соответствующих списков для изображения, видео, местных предприятий (см. # 11 выше) , и аудио клипы . Таким образом, рассмотреть вопрос о создании такого содержания информации, подходящего для вашего бизнеса , а затем оптимизировать его , чтобы он мог быть оценен достаточно высоко, чтобы помочь вам. Например, если вы должны были получить топ- рейтинга , информативный видео на YouTube , который упоминает ваш сайт , он может ездить много трафика на ваш сайт. Для получения дополнительной информации , поиск по &quot; оптимизации изображений » или « оптимизации видео. &quot; Вы можете видеть , как я использую ролики для продвижения моего бизнеса на моем веб-маркетинга Сегодня YouTube Channel.&lt;br&gt;Связь стратегии&lt;br&gt;&lt;br&gt;Ссылки на ваш сайт с других сайтов ездить дополнительный трафик . Но так как Google и другие крупные поисковые системы считают количество входящих ссылок на ваш сайт ( &quot; ссылочной популярности &quot; ) в качестве важного показателя актуальности, больше ссылок поможет вам высокий рейтинг в поисковых системах. Google имеет меру под названием PageRank , который отражает количество и качество входящих ссылок . Все ссылки не все равны . Ссылки из надежных , популярных сайтов помочь ваш сайт ранг выше , чем ссылки из низших трафика сайтов . Вы найдете статьи о увязки стратегий на нашем сайте.&lt;br&gt;&lt;br&gt;13 . Добавить свой сайт в Ки -каталоги , так какссылка из каталога поможет ваш рейтинг - и вы получите трафик . Каталог не поисковой системой. Скорее, это иерархическая список сайтов , отсортированных в соответствии с категории и подкатегории . Не забудьте указать свой ​​сайт в свободном Open Directory Project, под контролем перегруженных работой редакторов -добровольцев . Но если вы не получить перечисленные сразу же, не будьте нетерпеливы и повторно , или вы будете идти в конец очереди . Ссылка в этом каталоге поможет вам многое.&lt;br&gt;&lt;br&gt;Yahoo! Directory является еще одним важным каталог . Реальные люди читать представлений; так что будьте осторожны , чтобы следовать инструкции дано. Подсказка: Используйте несколько меньше, чем максимальное число символов допустимо, так что вы не должны многословны текст, который будет искушать редактор Yahoo! начать рубить . Yahoo! Directory Представьте требует $ 299 годовой повторяющееся плату, чтобы иметь ваш сайт рассмотрены для включения в течение семи рабочих дней. Другие платные бизнес-справочники , которые могут помочь в About.com и Business.com .&lt;br&gt;&lt;br&gt;14 . Добавить свой сайт в торговой организации мест и специализированных справочниках . Некоторые каталоги сосредоточены на конкретных отраслях , таких как образование или финансов . Вы , вероятно, принадлежат к различным торговых ассоциаций , которые показывают каталоги участников . Спросите ссылку . Даже если вам придется платить что-то для ссылки из организации , это может помочь увеличить ваш PageRank .&lt;br&gt;&lt;br&gt;Маргинальные каталоги , однако, приходят и уходят очень быстро , что делает его трудно идти в ногу , так что не пытайтесь быть исчерпывающим здесь . Остерегайтесь каталогов, которые были запрошены их за ». Модернизированных списков &quot; Есликаталог не широко используется в своей области, премия Объявление пустая трата денег - но (бесплатно) сама ссылка поможет увеличить ваш PageRank и, следовательно, рейтинг сайта в поисковых .&lt;br&gt;&lt;br&gt;SubmitWolf является инструментом представления каталога я использовал с хорошим успехом . Вы заполняете форму список в интерфейсе программного обеспечения. Тогда они представляют позицией в каталоге всем соответствующие каталоги , которые они знают из , а также ссылки на сайты , которые требуют ручной подачей . Это позволяет экономить время и работает хорошо. Только будьте осторожны , чтобы представить только к фактическим каталогов , а не &quot; ссылающихся сайтов . &quot;&lt;br&gt;&lt;br&gt;15 . Запрос взаимные ссылки . Найти веб-сайты в общей нише и просить обратную ссылку на ваш сайт (особенно к вашей бесплатный сервис , если вы предлагаете один , см. # 24 ниже). Разработка страницу из - из - пути, где вы положили ссылки на другие сайты - так что вам не отправлять людей через заднюю дверь так быстро, как вы приносите их в переднюю дверь . Ваши лучшие результаты будут с сайтов , которые генерируют такое же количество трафика, вашего собственного сайта. Высокого трафика веб-мастера сайта слишком заняты, чтобы ответить на ваши запросы на ссылку и не имеют ничего , чтобы получить . Посмотрите для небольших сайтов, которые , возможно, связывающих страниц.&lt;br&gt;&lt;br&gt;Проверьте Кен Эвой бесплатно SiteSell меновая стоимость . Это (1) регистрирует ваш сайт, как готовы обменяться ссылками с другими сайтами , которые имеют схожее содержание темы / тема и ( 2 ) поиски для сайтов с подобным местного содержания . Кроме того, два автоматизированных компьютерных программ ссылка потенциала выделиться - Зевса и IBP Link Builder . Оба эти искать в Интернете комплементарных сайтов , поможет вам поддерживать каталог ссылок , а также управлять взаимные ссылки . Тем не менее, использовать эти программы , чтобы определить дополнительные места , не посылать безличный автоматизированного спама электронной почты, чтобы владельцы сайтов .&lt;br&gt;&lt;br&gt;Когда вам найти сайты, отправлять личную электронную почту , используя контактную электронную почту на сайте или в административный лица, указанного в Whois Directory. Если электронная почта не получите ответ , попробуйте телефонный звонок. Как предупреждение , только не ссылаются на комплементарных сайтов , независимо от того, как часто вы были засыпаны просьбами для обмена ссылками с ипотечным сайт, который не имеет ничего общего с вашим плюшевым мишкой магазине. Один из способов Google определяет , что ваш сайт о том , кто вы по ссылке и кто ссылается на вас. Это не только ссылки , но качество связи вы стремитесь . Взаимные связи так сложно , кропотливой работы , но это не будет стоить вам ни копейки из своего кармана! Продолжайте работать в этом постоянно , немного за один раз. Терпение и настойчивость поможет вам некоторые хорошие ссылки, так держать на него .&lt;br&gt;&lt;br&gt;16 . Писать статьи для использования другими в веб-сайты и информационные бюллетени . Вы можете значительно улучшения видимости , когда вы пишете статьи в вашей области знаний и распространять их среди редакторов , как бесплатный контент для своих почтовых рассылках или их веб-сайтах. Просто спросите , что ссылка на ваш сайт и описание одной строки о том, что вы предлагаете быть включены в статье . Это эффективный &quot; вирусный &quot; подход, который может производить сотни ссылок на ваш сайт в течение долгого времени . Вы найдете много информации о том, как сделать это с самого популярного сайта статья - маркетинга, EzineArticles.com . Когда вы создать бесплатную учетную запись членства , они начинают посылать вам инструкции и идеи каждую неделю .&lt;br&gt;&lt;br&gt;17 . Выпуск Пресс-релизы . Найти важными событиями и отправить пресс-релизы в печатных и веб- изданий в своей отрасли . Ссылки на ваш сайт в онлайновых базах данных новостей может оставаться в течение нескольких месяцев и будет временно улучшить трафик на ваш сайт и увеличение ссылочной популярности . Используйте сервис онлайн- пресс-релиз , таких как веб PR . Размещение вашего сайта URL в онлайн копии вашего пресс-релиза может увеличить популярность ссылок временно .&lt;br&gt;&lt;br&gt;Два дополнительных увязки стратегий , которые рассматриваются ниже , должны попросить посетителей закладки веб-страницы (# 20) и разработать бесплатный сервис (# 23) , что позволит значительно стимулировать ссылки на ваш сайт .&lt;br&gt;Социальные медиа&lt;br&gt;&lt;br&gt;Наш следующий тип продвижения сайта приходит с поля грибы социальных медиа , в котором люди стремятся взаимодействовать друг с другом и отвечать сообщений и комментариев друг друга в блоге. Вы должны знать, из четырех типов социальных медиа : (1) блогах, ( 2 ) сайты социальных сетей , (3) сайты социальных закладок , а также (4) форумах . Не расстраивайтесь , если различия между видами социальных медиа , как правило, размытие . Социальные медиа помогают продвигать Ваш сайт , отправив прямой трафик , производя ссылки на ваш сайт , и повышения осведомленности . Объект слишком разнообразны, чтобы вдаваться в подробности . Вы можете узнать больше в наших социальных медиа статей на этом сайте .&lt;br&gt;&lt;br&gt;18 . Начните бизнес блог . Хотите ссылки на ваш сайт ? Начните бизнес блог на своем сайте , размещенного на вашем собственном домене . Если вы предлагаете отличный контент и регулярное отрасли комментарий , люди, вероятно, чтобы ссылка на него , увеличивая PageRank вашего сайта . Последовательность и имея что сказать являются ключевыми. Если у вас есть блог на блог-сайт стороннего , иногда найти причины , чтобы говорить о и ссылку на свой ​​собственный домен .&lt;br&gt;&lt;br&gt;19. Станьте частью социальных медиа сообщества . Некоторые из лучших онлайн-сообществ для бизнеса включают Facebook, LinkedIn и Twitter. Кроме того , вы можете принять участие в социальных закладок сообщества , в котором члены делятся друг с другом информацией о сайтах , статьях, или новостей , которые им нравятся (или не нравятся ) . К ним относятся Digg, Delicious, StumbleUpon и Google Закладки . Пауки поисковой машины тролль эти сайты ищут ссылки на что-то новое и соответствующей . Обычно вы можете поместить ссылку на ваш сайт в вашем профиле , но самый большой прирост приходит, когда другие люди о вас ( который генерирует трафик на ваш сайт ) , Ссылка на вас (что увеличивает ваш PageRank и приносит трафик ) или закладку, которую вы (что увеличивает PageRank и приносит трафик , см. # 21 ниже).&lt;br&gt;&lt;br&gt;Одним из важных напоминание , не присоединиться к сообществу спам их или беспрестанно говорить о вашем бизнесе. Как и любой сообщества вы должны слушать , комментировать, и сделать реальный вклад на благо других. Не нагружать разговор. В противном случае , ваши своекорыстные ссылки и комментарии повредит вашей репутации.&lt;br&gt;&lt;br&gt;Не беспокойтесь групп, состоящих из чистого спама. Вместо этого, найти группы , где серьезный диалог , происходящие . Не используйте агрессивный маркетинг и открыто подключите ваш продукт или услугу . Скорее, добавить к обсуждению в предупредительным способом и пусть &quot;подпись&quot; в конце вашего сообщения электронной почты сделать ваш маркетинг для вас. Люди будут постепенно узнать и доверять вам , посетить ваш сайт , и делать бизнес с Вами .&lt;br&gt;&lt;br&gt;20 . Продвижения вашего сайта в интернет-форумах и дискуссионных списков - &quot; старой школы &quot; социальные медиа . Интернет предлагает тысячи очень целевых почтовых дискуссионных списков , основанных , интернет-форумах и группах , состоящих из людей с очень специализированных интересов. Используйте Группы Google , чтобы найти соответствующие группы . Поиск онлайн блогах или на других форумах .&lt;br&gt;&lt;br&gt;21 . Спросите посетители в закладки вашего сайта. Это кажется простым , но попросить посетителей закладки вашего сайта или сохранить его в свой ​​список Избранное . Я использую виджет под названием AddThis . Когда вы кладете AddThis наличие на веб-странице , то он автоматически определяет название и URL этой страницы. Когда посетители нажимают кнопку на странице , они автоматически перейдете на страницу , которая позволяет им выбирать, какие сервисом онлайн закладок они предпочитают , а затем предварительно заполняет соответствующую форму с названием и URL веб-страницы . Я использую AddThis всей моем сайте , а также в моих бюллетеней. Если у вас есть хороший контент , что люди хотят закладки , это может генерировать сотни ссылок на ваш сайт и значительно повысить свой ​​рейтинг .&lt;br&gt;Традиционные стратегии&lt;br&gt;&lt;br&gt;Просто потому, что &quot; старые медиа&quot; стратегии не в Интернете , не означает, что они не являются эффективными. Смешанная техника подход может быть очень эффективным .&lt;br&gt;&lt;br&gt;22 . Включите Ваш URL на канцелярские принадлежности, открытки и литературы . Убедитесь, что все визитные карточки, канцелярские , брошюры и литература содержат URL вашей компании. И видите, что ваш принтер получает синтаксис URL правильный . В печати , я рекомендую оставить от &quot;http://&quot; часть и в том числе только www.domain.com части .&lt;br&gt;&lt;br&gt;23 . Содействие с помощью традиционных средств массовой информации . Не прекращать печатной рекламы , что вы нашли эффективный . Но не забудьте включить ваш URL в любом дисплее или объявлений вы покупаете в торговых журналах, газетах , желтые страницы, и т.д. Просмотр свой ​​сайт в качестве информационного дополнения к рекламе. Используйте двухэтапный подход : (1) привлечь внимание читателей с объявлением , (2 ), то передать их в URL , где они могут получить больше информации и, возможно, сделать заказ. Посмотрите внимательно на маленьком дисплее или объявлений в задней части узко направленных журналах или торговых периодических изданий. Иногда эти объявления более целенаправленной , более эффективной, и дешевле, чем интернет-рекламы. Рассмотрим другие традиционные средства массовой информации , чтобы убедить людей на ваш сайт, таких как прямые почтовые рассылки, доски объявлений , открыток и т.д. Телевизор можно использовать для продвижения веб-сайтов , особенно на местном рынке .&lt;br&gt;&lt;br&gt;24 . Разработка бесплатный сервис . Это скучно , чтобы пригласить людей , &quot; Заходите на наш сайт и узнать о нашей деятельности. &quot; Это совсем другое , чтобы сказать &quot; Использовать свободное кухня ремоделирования калькулятор доступен исключительно на нашем сайте. &quot; Не ошибитесь , это дорого во времени и энергии для разработки бесплатно ресурсы , но это очень полезно к увеличению трафика на ваш сайт - имотивация перейти по ссылке на сайт ! Убедитесь, что ваш бесплатный сервис тесно связана с тем, что вы продаете поэтому читателей вы привлечете будут хорошие перспективы для вашего бизнеса. Предоставьте посетителям множество возможностей и ссылки на перебраться на части вашего сайта продаж.&lt;br&gt;Email Стратегии&lt;br&gt;&lt;br&gt;Не пренебрегайте письмо как важный способ привлечь людей на ваш сайт . Только не спам, то есть, не отправки нежелательных сообщений электронной почты без разрешения на людей, с которыми вы не имеют никакого отношения . Во многих странах существуют законы против спама .&lt;br&gt;&lt;br&gt;Я упомяну лишь несколько важных элементов здесь . Вы можете узнать больше из наших статей по электронной почте маркетинга .&lt;br&gt;&lt;br&gt;25 . Установите &quot; Подпись &quot; в вашей программе электронной почты , чтобы помочь потенциальным клиентам войти в контакт с вами. Большинство программ электронной почты позволяют определять &quot;подпись&quot; появляться в конце каждого отправляемого сообщения . Ограничьте его 6 до 8 линий : Название компании , адрес, номер телефона , URL , адрес электронной почты, а также описание одного фраза вашей уникальной бизнес- предложения. Посмотрите на предмет того, сообщения электронной почты будет отправлен Вам .&lt;br&gt;&lt;br&gt;26 . Публикация электронный бюллетень . В то время как это требует затрат времени , создавая ежемесячное издание электронная почта является одним из самых важных методов продвижения . Это может быть бюллетень ( &quot; рассылке &quot; ) , список советов , обновления промышленности , или новая информация о продукте - все, что вы считаете, что ваши клиенты по достоинству оценят . Это отличный способ оставаться на связи с вашей перспективы , создавать доверие , развивать узнаваемость бренда , и строить будущее бизнеса . Это также поможет вам собирать адреса электронной почты от тех, кто посещает ваш сайт , но пока не готовы , чтобы сделать покупку . Вы распространяете ваш бюллетень недорого с помощью электронной почты маркетинга услуг, таких как : Icontact , ConstantContact и AWeber . Если у вас есть очень небольшой список , некоторые из этих услуг позволит вам пользоваться их услугами бесплатно , пока вы не расти больше . Блоги очень популярны , но на самом деле не заменить бюллетени электронной почты . Вы должны пойти в блог , чтобы прочитать его , в то время как электронный бюллетень появляется в вашем почтовом ящике с просьбой прочитать.&lt;br&gt;&lt;br&gt;27 . Агрессивно Спросите Email Подписаться окон . Если вы хотите получить подписчиков на ваш электронный бюллетень , вы должны упорно работать над этим. Включите форму подписки на каждой странице вашего сайта. Содействие регистраций через свободные официальные документы , электронные книги , или других продуктов . Если у вас есть местный бизнес , просим клиентов , чтобы подписаться на ваш электронный список , чтобы получить &quot;специальный Интернет предлагает только &quot;. Также спросите других бизнесменов , когда они дают вам визитную карточку , если вы можете отправить их ваш электронный бюллетень . Пока только по электронной почте сам адрес необходим , я всегда прошу имени также , поэтому я могу персонализировать рассылку и адрес электронной сюжетную линию с именем получателя.&lt;br&gt;&lt;br&gt;28 . Отправить транзакций и письма с напоминанием . Транзакций электронной почты отправляется существующего клиента , чтобы инициировать, напомнить , подтверждения или поблагодарить человека . Будьте изобретательны . Если вы держите тщательный учет , вы можете отправить электронную почту для клиентов на свой день рождения , чтобы напомнить им , чтобы вернуться на ваш сайт. Подтверждение Подписка письма могут также упомянуть несколько популярных продуктов. Вы могли бы напомнить клиентам , что он с момента их последней целью уже три месяца и спросить, если пришло время для пополнения счета. Спасибо за покупку электронных писем может предложить купон , чтобы принести своего клиента обратно для будущей продажи . Используйте свое воображение , но не пристают ваших клиентов . Вы там , чтобы служить им , а не наоборот .&lt;br&gt;&lt;br&gt;29 . Отправить предлагает своим посетителям и пользователям . Ваш собственный список клиентов и посетителей сайта , которые дали вам разрешение связаться с ними будет вашим самым продуктивным список . Отправить специальные предложения, купон специальные предложения, обновления продуктов и т.д. Они часто инициировать еще один визит на ваш сайт. Если у вас есть регулярный информационный бюллетень , вы можете включить многие из них в обычной электронной почте.&lt;br&gt;&lt;br&gt;30 . Обмен E-mail Упоминания с дополнительными бизнеса . Вы могли бы рассмотреть обмена электронный бюллетень упоминает с дополнительными бизнеса для охвата новых аудиторий . Просто убедитесь, что ваши партнеры делают все , где они получают их список рассылки , поэтому вам не попасть в беду с анти- спам законы в вашей стране.&lt;br&gt;&lt;br&gt;Я упомяну аренду списки адресов электронной почты в № 37 ниже под платную рекламу подходов .&lt;br&gt;Разное Стратегии&lt;br&gt;&lt;br&gt;Вот несколько стратегий , которые не вписываются в другом месте.&lt;br&gt;&lt;br&gt;31 . Объявить конкурс . Такие люди, как получить что-то бесплатно . Если вы гласности конкурс или рисования доступны на вашем сайте , вы будете генерировать больше трафика , чем обычно. Убедитесь, что ваши правила тотализаторов являются законными во всех штатах и ​​странах вы ориентируетесь . Призы должны быть разработаны , чтобы привлечь людей, которые соответствуют демографический профиль , описывающий своих лучших клиентов .&lt;br&gt;&lt;br&gt;32 . Разработать вирусного маркетинга продвижения. Так называемые вирусный маркетинг использует существующие сети связи для распространения слова в геометрической прогрессии. Из уст в уста , PR , создание &quot; кайф &quot;, и сетевой маркетинг являются автономные модели . Стратегия продвижения № 16 выше, &quot; писать статьи для использования другими для веб-сайта и новости Материалы , &quot; является своего рода вирусной подхода .&lt;br&gt;&lt;br&gt;Ключ к лучшей вирусного маркетинга , однако, создать нечто, что генерирует шум и так мило / увлекательное / весело / странно, что они оказались зрителями своим друзьям по электронной почте и социальным сетям - в тысячи раз - так, чтобы он продвигает более и больше людей на ваш сайт , и, надеюсь, помогает повысить свой ​​бренд , производить продажи , и в конечном итоге увеличить прибыль . Интернет-маркетологов часто стремятся запустить вирусных кампаний на Digg или YouTube. Digg это сайт социальных закладок с такой силой , что если достаточное количество людей «Digg » вы , вы, кажется, на Digg первой странице и получить огромное количество посетителей в течение нескольких часов . Если видео идет вирусная на YouTube, вы могли бы получить десятки тысяч посещений сайта вы содействия в видео. Однако , вирусный маркетинг трудно делать хорошо.&lt;br&gt;Платные рекламных стратегий&lt;br&gt;&lt;br&gt;Ни один из описанных выше подходов не является &quot;свободным &quot;, так как каждый требует времени и энергии . Но если вы хотите вырастить свой бизнес быстрее , наступает момент, когда вы должны заплатить за увеличение трафика . Реклама продается в одном из трех способов : (1) традиционный CPM ( цена за тысячу просмотров ) , (2) платить за клик (PPC) , и (3) оплата за действие ( PPA ) или стоимость за действие ( CPA ) подходы . Примеры последнего являются партнерские программы привести поколения программа и . Баннерная реклама получить такой низкий процент кликов (0,2 %) , что я не рекомендую платить много для них. Баннерная реклама обычно стоят примерно от 50 до 1 $ за тысячу просмотров страницы , за исключением целевых сайтов . У некоторых маленьких тестов сначала определить реакцию. Затем рассчитайте рентабельность инвестиций (ROI) , прежде чем тратить большие суммы . Вот некоторые методы , чтобы исследовать :&lt;br&gt;&lt;br&gt;33 . Реклама в электронной почте бюллетень . Некоторые из лучших покупает небольшие текстовые объявления в почтовых рассылках , ориентированных на аудиторию которые могут быть заинтересованы в вашей продукции или услуг . Многие малые издатели не мудрено о рекламе и предлагают очень привлекательные цены .&lt;br&gt;&lt;br&gt;Более эффективное ( и дороже ) , чтобы отправить соответствующий сольный письмо абонентам атакуемом списка. Они часто получить хороший отклик .&lt;br&gt;&lt;br&gt;34 . Начните Партнерская программа . По существу, партнерская программаритейлера это программа CPA , что платит комиссию других владельцев сайтов , чьи ссылки на продукции ритейлера привести к фактической продажи . Цель состоит в том , чтобы построить сеть филиалов , которые имеют финансовый интерес в продвижении вашего сайта . Если вы торговец , необходимо (1) определить комиссию , которую вы готовы заплатить ( Считайте, что это ваш стоимость рекламы ) , (2) выбрать компанию создать технические детали вашей программы , и (3) содействовать ваша программа , чтобы получить правильный вид филиалов, которые будут ссылаться на ваш сайт . Программное обеспечение и услуги компании доступны для облегчения процесса . Проблема становится достаточно филиалов, которые на самом деле много работают для продвижения своей продукции или услуг. Эти &quot; супер филиалов &quot; , вероятно, состоят из всего лишь 1% до 3 % от вашего общего количества филиалов.&lt;br&gt;&lt;br&gt;35 . Покупка Платить за клик (PPC ) объявления с Google AdWords , Yahoo! Search Marketing , или Microsoft AdCenter . Эта стратегия является путь вниз список , но это жизненно важно . Большинство Интернет-бизнеса захотят изучить с помощью Google AdWords , чтобы повысить качественный трафик на их сайты.&lt;br&gt;&lt;br&gt;Эти КПП объявления появляются на странице результатов поисковой системы , как правило, выше и правее органических или естественных результатах поиска. Так как они являются ключевым словам приводом , они могут быть весьма соответствуют тому, что искатель пытается найти . Ваш рейтинг в этом списке платных текстовых объявлений определяется (1) сколько вы предлагали цену для конкретного поискового слова по сравнению с другими предприятиями , (2)рейтинг кликов по объявлению , и (3) показатель качества, который отражает релевантность и качество вашего объявления и целевую страницу она указывает .&lt;br&gt;&lt;br&gt;КПП объявления может быть экономически эффективным способом , чтобы получить целевой трафик , так как вы платите только за фактически нажимает на ссылку .&lt;br&gt;&lt;br&gt;36 .&lt;br&gt;&lt;br&gt;37 .&lt;br&gt;резюме&lt;br&gt;&lt;br&gt;Вот так! Вот и все .</content:encoded>
			<link>https://portalion.clan.su/news/37_sposobov_prodvizhenija_vashego_sajta/2014-02-06-68</link>
			<category>СЕО, продвижение, раскрутка</category>
			<dc:creator>starlayt</dc:creator>
			<guid>https://portalion.clan.su/news/37_sposobov_prodvizhenija_vashego_sajta/2014-02-06-68</guid>
			<pubDate>Thu, 06 Feb 2014 06:25:07 GMT</pubDate>
		</item>
	</channel>
</rss>